高温酷暑天晒伤巧处理 *** （高温酷暑天 晒伤巧处理）

如何缓解晒伤，三步修复皮肤，在高温炎热的夏日里熟练处理晒伤

本报讯(记者刘波)已经启动的 烧烤 自从它进入这个城市。烈日高温下，部分市民遭遇晒伤。市中医研究院附属医院皮肤科副主任医师吴玲玲提示，皮肤红肿、疼痛，甚至出现烫伤样的水泡，是皮肤晒伤的表现。在这种情况下，我们要学会正确处理。

晒伤后，轻者可采取以下措施自行处理将凉湿毛巾敷在皮肤发红部位，待皮肤恢复正常后再涂抹乳液类护肤品保湿，防止皮肤干燥；也可以用炉甘石洗剂外用，有护肤、收敛、消炎的作用，但不允许用温度过低的毛巾 皮肤。有的人晒伤后涂烫药，不仅治不好，还可能导致皮肤过敏。有大疱、剧烈疼痛或全身症状者，建议及时去医院就诊。

吴玲玲提醒说，预防晒伤是之一要务。夏季晴天10:00-15:00是日照强度更大，紫外线最强的时期，尽量少暴露在烈日下。外出时，可以使用薄长袖外套、遮阳伞、草帽、太阳镜等防晒用品，或者选择合适的广谱防晒霜，并注意涂抹充足。特别是长期暴露在紫外线下，在海边出汗沾水，露天游泳的情况下，要选择防水防晒，SPF指数在30-50之间，每2小时涂一次。

如果你在阳光下晒了一天后回到室内，不要 不要马上用热水洗脸洗澡，否则毛细血管会扩张充血，出现片片潮红，甚至长出晒斑。可以用冷水冲洗，使毛孔收缩，让皮肤降温，达到消热祛红的目的。

夏季高温日晒伤的治疗方案和措施