冬季奶枣的做法大全（入冬后，别忘了吃红枣，做面点做小吃都好吃

冬至后红枣的各种吃法。别忘了吃红枣。面食和小吃都很好吃。让 让我们收集这六种 。

冬天过后，唐 别忘了吃红枣。面食和小吃都很好吃。收集这6种方式！

天气越来越冷，这个季节北方好一些，因为房间里有暖气，南方一些地方没有暖气的人会觉得难过。这个季节一不小心就容易感冒，所以要注意保暖，调整饮食，给身体由内而外的全面保护。

冬天预防感冒，一定要增强体质，多吃维生素。除了我们每天吃的水果、蔬菜、肉和鸡蛋，还有一种食物是我们每天必须吃的。这是红枣。

人们认为红枣是更好的食物。天然维生素丸和。，因为红枣中所含的维生素A、维生素C、维生素D远高于蔬菜、水果，是增强免疫力、抗衰老的极佳廉价补品。所以，每天吃几颗红枣。

除了直接吃红枣，还可以做各种好吃的。今天白癜风网小编给大家分享的是红枣做成的美食。日常生活中，将红枣拌入三餐，全家都会受益！

1.枣味玉米糕

一日三餐，要适当吃粗粮，用玉米粉和白面做个饼，用葡萄干和红枣调味，特别好吃。

材料白面粉100克，玉米粉100克，鸡蛋1个，红枣8个，葡萄干适量，酵母2g。

将玉米粉放入大碗中，边倒开水边用筷子搅拌，用与玉米粉等量左右的开水将玉米粉烫至无干粉；将烫过的玉米粉冷却到手温，然后打入鸡蛋，加入酵母，搅拌均匀。然后放一些水进去，只要这些粉能搅拌成比较稠的面糊就行，盖上盖子发酵。

大枣去枣核，切成细粒，葡萄干洗，用厨房纸吸干水分；将发酵好的面糊和葡萄干、红枣一起搅拌，倒入大小合适的碗或模具中。将模具放入蒸笼中大火，放入冷水中，SAIC后蒸半小时；蒸熟后取出，倒着切片。

2、枣糕

非常好吃的零食，全脂牛奶，玉米粉，红枣做成的。老人小孩特别喜欢！

材料细玉米粉50克，玉米淀粉100克，牛奶500克，红枣8颗，糖适量。

先将细玉米粉放入牛奶中搅拌，无颗粒；加入玉米淀粉和糖，搅拌，糖的量自己控制。红枣切枣肉，直接切成小块；搅拌牛奶玉米糊等。放入不粘锅中用小火加热，会逐渐变成糊状；加入切碎的红枣肉，搅拌几分钟。

取一个大小合适的容器，底部铺上椰奶，周围刷上油；将煮好的玉米奶糊放入烤盘中，抹平，冷却，冷藏1小时；完全凉透后，取出倒扣，切成小块，撒上椰奶，让每块蛋糕都沾满椰奶。

3、红枣和糖莲子

莲子红枣做的小零食，口感一流，还能养心补气血！

配料红枣，莲子，红糖，

莲子洗净，用清水浸泡约4个点心。泡好的莲子可以用手捏碎，轻轻一咬，看起来很软。红枣洗净后，用剪刀剪开，取出红枣 核心，但不 不要把它们切成两半，也就是切成一个开口。取一颗莲子塞进红枣里，即把莲子夹上红枣；放入蒸锅蒸15分钟。

红糖加水煮沸，熬成浓稠的糖汁。蒸好的红枣和莲子放在盘子里，煮好的红糖汁可以浇在上面。又甜又糯，特别好吃又滋补。

4.悉尼炖红枣

清肺降火的糖水很滋补。你可以一周做几次。

配料雪梨、大枣、枸杞子、冰糖。

将梨用水打湿，小心翼翼地用盐搓洗，然后用淡盐水浸泡15分钟，去除表面的有害物质，然后冲洗干净，带皮切块。红枣切块，去核，用枣肉；将所有红枣肉和梨块放入沸水中

你不 不一定要送鸡蛋，搅拌一下就能成功。这是非常适合的朋友谁不 我家里没有烤箱。把早餐当零食吃是非常好的。

材料低筋面粉180克，红枣120克，鸡蛋50克，红糖50克，玉米油70克，无铝泡打粉6克，小苏打4克。

，煮红枣。将红枣切段放入高压锅中，加水至红枣均匀，煮10分钟。将煮好的红枣倒入小盆中，加入红糖和白糖用小勺直接磨碎，边碾碎边搅拌均匀。当红枣变成粗糙的泥时，糖就会与之融合。

鸡蛋打至起泡，加入红枣泥，搅拌均匀即可。将低筋面粉、无铝泡打粉和小苏打筛入搅拌好的枣蛋糊中，然后粗略混合均匀；倒入食用油，拌匀。

8寸蛋糕模，放油纸进去，倒入红枣蛋糊，抖出气泡；在模具上倒一个合适的小锅，放入蒸笼蒸40分钟，取出，放凉，切块。

6.红枣糯米

冬天多吃黑米。糯米等食物非常健康。这两种五谷很配红枣。一起做饭很香！

材料白糯米150克，黑糯米150克，葡萄干适量，红糖适量，红枣20枚。

白糯米和黑糯米提前一天泡好，轻轻一捏就碎了；取一个导热好的容器，盆里刷一层油，铺一层枣肉；开始时加入浸泡过的大米。

把米饭放一寸高，用勺子轻轻压一下，再加一层红枣肉和葡萄干；铺上约1厘米高的糯米，压实，倒入与糯米均匀的水，撒上少许红糖。高温蒸半小时。蒸熟了扣到盘子里，软软的糯米很甜很好吃。

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