韭菜用什么调料吃不烧心（厨房里的4种调料，很容易“烧心”，用

大蒜吃多了烧心怎么办？厨房里的四种调味品很容易调味。燃烧我的心 ，这样就可以放心了！

很多朋友都有这种经历，突然，感觉肚子里 辣的。在医学上，烧心就是人们常说的烧心，是指胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起的胃部不适。今天白癜风网小编，边肖将告诉你，在我们的厨房里有几种调味料，它们很容易导致胃灼热。在家做饭的人应该知道，肠胃不好的男生也要看看，尽量少放，避免烧心。

1.大蒜

大蒜应该是每个家庭的调料。不仅如此，还有很多人喜欢生吃大蒜。，男生要注意，大蒜中含有大蒜素。空腹吃大蒜或吃大蒜过多，会对胃黏膜和肠壁产生强烈 ，引起胃酸反流。

2.辣椒

胡椒是一种美味的食物。许多人在厨房里放一些干辣椒作为调料。，如果你的家人肠胃不好，你就要小心了。辣椒中的辣椒素会导致胃酸分泌增加，对胃的伤害很大。所以，如果你家肠胃不好，做饭的时候一定要少放。

3.黑胡椒

和辣椒一样，黑胡椒对胃肠道有很强的 作用，还有咖喱粉、辣酱等辛辣调味品。过量食用还会引起或加重 烧心 。

4、薄荷

薄荷是西餐中常见的调料，或者做成薄荷水，味道清新。，我们应该知道，食道下面的括约肌相当于a 阀门及配件。，它控制食物从食道到胃的单向进入。但薄荷具有镇静和麻醉作用，会使食道括约肌松弛，使食道由单行道变为双行道，从而引起烧心症状。

缓解胃灼热的小贴士

吃饭时细嚼慢咽，养成少吃多餐的好习惯，尤其是晚上。我们还需要特别注意烟酒饮料，少吃酸性饮料，戒烟戒酒。生姜有助于消化和缓解胃灼热。嚼姜片吞咽，可以缓解泛酸症状。如果你觉得姜太辣，你可以用它泡水或者在汤里放一些姜末。

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吃烧心饺子放什么调料不会烧心？