身体热刮痧刮哪些穴位（刮痧刮这4个穴位，五脏六腑的毒素自己跑

刮背的 刮这四个穴位，内脏的毒素自己出来。

夏天三伏天刮痧可以有效排毒。通过刮痧板反复摩擦皮肤，会使皮肤出现红点，有助于我们促进血液循环。一般体内毒素都是血液循环不畅造成的，刮痧可以活血化瘀，帮助身体排毒。

很多人会选择这个时间刮痧，刮痧要注意穴位和手法。今天白癜风网小编教大家刮痧排毒，推荐四个穴位，可以帮助身体排毒。他们是大樟树、小樟树、七海和舒天。

这四个穴位的具 置

大肠俞和小大肠俞都在我们的背部，大肠俞在我们腰部第四腰椎棘突下，旁边1.5寸。小肠俞位于骨棘肌始端和臀大肌始端之间。

气海位于我们肚脐下面一英寸半的地方，而舒天离我们的肚脐只有三个手指的距离。

分步操作

1.我们找到穴位后，要 放松身体，然后就要开始刮痧了。建议刮板使用牛角或陶瓷。如果没有，我们也可以用硬币代替。

2.先刮背面的大肠俞和小肠俞，先涂一点刮痧油，再用硬币从上往下从大肠俞刮到小肠俞，直到皮肤开始变红，有砂粒产生。

3.刮腹部肚脐周围的气海、天枢穴。刚开始也可以涂刮痧油。如果皮肤角质层比较厚，可以直接刮，从舒天到气海，从上到下，直到出砂为止。

刮擦注意事项

1.时间不要太长

每次治疗的刮削时间不应超过30-40分钟(指用平补泻慢的 刮削)，之一次治疗的刮削时间应适当缩短。体质弱或体型偏瘦的人整体刮时间应在20分钟以内。同一部位两次刮痧治疗的时间间隔应为5-7天。原理是刮痧的第二次治疗只能在皮肤无刮痧斑，刮痧部位无痛的情况下进行。

刮痧后喝水

喷发后喝一杯温水，更好是淡盐水或淡糖水。人体在刮痧的过程中会流失一些体液。喝盐水、糖水一方面可以补充体液，另一方面可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而增强刮痧的功效。，唐 刮痧后30分钟内不要洗冷水澡。

不要 不要着凉

刮痧要在室内进行，记得关好门窗，以免被风吹到。如果天气炎热，也要避开风扇和空调。这是为了避免感冒。

对于静脉曲张、下肢水肿的患者，硬币的手法比较特殊，就是要从下往上刮。

4.选择正确的媒体

刮痧的时候，我们经常会在身上抹一些油或者其他的东西，其实就是刮痧的介质。正确选择介质会促进刮痧效果，如用于解表寒、风寒痹痛、肿痛的生姜汁，用于阻断经络疼痛的万华油。

注意清洁

无论是用硬币还是刮痧板，刮之前都需要洗净，用酒精消毒后再用。

6.刮削手法要正确

刮的时候不要随意来回刮，要顺着动脉血液循环的方向刮。具体来说，应该从上到下，从里到外一个方向刮，刮的距离尽量拉长。

刮站点也是按顺序排的。总的原则是先头面部，再手脚，再背部，再胸腹，再上肢，再下肢。

这是最重要的，就是坚持下去，don 不要指望一次就好，症状越严重，需要的时间就越长。，在严重的情况下，我们可以 t单纯指望刮痧 治疗，还需要配合药物，以遵循医生 的建议。

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