红茶绿茶喝茶时间（红茶和绿茶究竟有何不同？可从3方面分析，爱

红茶和绿茶有什么区别？可以从三个方面分析，爱茶的人不妨看看！

喝茶是中国传统的饮食文化，茶的种类很多，其中以红茶和绿茶最为常见。许多人不知道。I don’我不知道这两种茶有什么区别，所以让我们来看看。让我们看一看！

　　红茶与绿茶有什么区别？

　　一、 工艺不同

红茶是一种发酵茶。需要经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工序进行精制，属于全发酵茶。发酵茶具有红茶特有的浓郁香气，因含有大量茶红素和茶黄素，颜色相对较红而被称为红茶。

绿茶是一种没有经过发酵的茶。采摘新鲜茶叶或茶芽后，经杀青、整形、干燥制成。茶汤一般都是淡雅的绿色，所以叫绿茶。

　　二、营养成分不同

红茶和绿茶所用的原料虽然都是茶叶，但由于 工艺不同，含有的营养成分也不同。红茶中含有的茶多酚很少，发酵后会减少90%以上。

但红茶中含有大量的胡萝卜素、类黄酮、氨基酸、多酚和果胶。绿茶含有大量的茶多酚、多种维生素，以及儿茶酚、叶绿素、氨基酸、 等一系列营养物质。

　　三、功效不同

红茶和绿茶对人体健康都有许多保健功能。但由于红茶是一种发酵茶，性质温和，不会对胃肠道造成很大 ，而且还有暖胃散寒的功效。

所以，对于有一些肠胃疾病的人来说，适当喝点红茶是没有副作用的。

绿茶性凉，不适合有肠胃病的人。

但绿茶能缓解油腻，帮助消化，还能促进体内一些脂质成分快速排出体外，具有降血脂、保护血管弹性、帮助减肥、抗癌等一系列功效。

而且绿茶含有丰富的维生素，可以延缓衰老，护肤，抗病毒，杀菌。

，许多人想知道，对于患有高血压的人群来讲，到底该选择红茶合适还是选择绿茶好呢？.

对于高血压患者来说，红茶和绿茶都可以适当饮用。红茶有利尿作用，可以通过排尿帮助降低血压，消除水肿。还能调节血糖，保护心脏健康。

绿茶中所含的各种成分具有降低甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白的作用。还具有抗氧化、防止血小板聚集、软化血管等一系列功效。

，红茶和绿茶有三个明显的区别。，这两种茶在冲泡时对水温的要求也不一样。冲泡绿茶的水温不宜高于85度，而冲泡红茶的水温可保持在90度左右。

对于高血压患者，可以适当喝一些绿茶，但红茶也有帮助降血压的作用。

但值得注意的是，高血压患者或其他人群一定不能喝浓茶，不能空腹喝茶，也不能睡前喝茶。否则不仅不能养生，还会对健康造成一定的影响。

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