给孩子报名跆拳道注意事项（跆拳道实战注意事项）

跆拳道实战中的技术 跆拳道实战中的注意事项

跆拳道实战注意事项

跆拳道实战注意事项

1、实际姿势要灵活，随实际情况灵活运用和改变身体姿势。

2.实战情境的姿势要自然放松，这样会消除因身体条件不自然或紧张而导致的动作缓慢、启动缓慢等缺点，因为人在自然条件下进行的活动是放松的、有效的。

3.实战中，要求身体姿态敏捷、快速。无论是进攻还是防守，都必须敏捷快速，才能达到进攻或者防守的目的。

4.实战中，无论是原地动作还是飞行动作，都需要以身体重心稳定为原则，保持身体的自然平衡，有利于动作的完成。

5.身体的层次。s重心与实战人员的体能、技战术有关。只要方便做动作或移动，身体 的重心是合适的。

6.隐蔽性直接关系到实战效果。隐蔽性越好，打中对手的几率就越大。

7.跆拳道实战中踢击常用的部位有前脚、脚尖、脚背、脚尖、脚跟、脚跟(脚跟底部)。

8.踢的时候要根据具体情况选择不同的踢法，比如对手的位置，暴露的部位，防守的姿势，双方的距离等。

9.踢腿完成后立即回到准备姿势，准备下一次攻防。

10.腿要迅速返回，避免被对方抓住或抱住。

11.进攻技术是在对手还未进攻后主动进攻，将步法向前和左右移动，以避开对手 反击并为自己制造战斗机。你也可以抓住对手的机会。进攻时的反击和连续进攻。很容易连续得分成功。

12.腿法在整体应用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长更大的。腿法形式多样，可高可低，可近可远，可左可右，可直可柔，可旋可转，极具威胁性，是克敌制胜的有效实用 。

德阳玄武风跆拳道

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少儿跆拳道报名注意事项