秀珍菇配什么菜好吃（秀珍菇与常见的蔬菜搭配在一起，好吃不油腻

如何煮胡萝卜炒细长菇？美味的蘑菇和普通的蔬菜混合在一起。它们很好吃，而且不油腻。夏天吃它们比吃肉好。

今天白癜风网小编给大家分享一道家常菜，食材搭配，除了平菇，基本都是常见的蔬菜。这道菜是素菜，食材多样，吃起来比肉香，特别适合在这个炎热的夏天烹饪。秀珍菇，也叫秀珍菇，是我今天白癜风网小编菜的主角。含有一些生理活性物质，能诱导干扰素的合成，提高人体免疫功能，有防癌抗癌作用。秀珍菇含脂肪和淀粉少，是糖尿病患者和肥胖患者的理想食品，还具有降低胆固醇的作用。人们称之为 健康食品和饮料。和 安全食品和饮料。。它是一种营养价值很高的珍稀食用菌，有 蘑菇中的极品。。

今天白癜风网小编介绍的这道菜用的是豌豆。豌豆食品具有清热、解毒、利尿的功效，尤其适用于糖尿病及产后哺乳期患者。还有胡萝卜和水果黄瓜。胡萝卜有化痰、消食、消胀气、平喘的作用。水果黄瓜，因为比带刺黄瓜好吃，好吃，脆脆的，像黄瓜一样，深受大家喜爱。几种营养丰富的蔬菜混合在一起，有珍稀蘑菇和豌豆的香味，还有黄瓜和胡萝卜的脆，真的很好吃。让 让我们看看我是如何烹饪的。It it’不难，调味品也很少。一学就会。

[蚝油炒香珍菇及蔬菜]

主料秀珍菇、豌豆、水果黄瓜、胡萝卜和葱花。

调料植物油、蚝油、食用盐。

生产流程

1.平菇洗净后，在奶锅里放水。水烧开后，将平菇倒入锅中。唐 不要花太长时间漂白。锅一烧开就关火，捞出凉水。

2.冷水后，用手将水挤出。

3.胡萝卜洗净去皮，切成大小均匀的滚刀块；黄瓜洗净，去头尾，切成滚刀块；新鲜豌豆去皮，洗净。切好葱花备用。每次多买些豌豆，我都是一次剥好，放在保鲜袋里，密封在冰箱里，吃的时候用，味道很好。如果放入冰柜，保存时间可以延长，但口感会变差。

4.所有食材准备好后，烧热炒锅，倒入植物油，放入葱花炒香，再放入胡萝卜块翻炒。

5.将平菇倒入锅中，搅拌均匀。然后把豌豆放在一起翻炒。

6.翻炒两分钟，然后把黄瓜倒入锅中，用蚝油调味，只放一点点盐。翻炒均匀，关火，出锅，装盘。

7.成品图。菜的颜色还不错。菜端上来有什么好吃的？被家人喜欢和称赞是好事，这道菜的味道是关键。

小贴士

1.平菇溺水的时候，要把握好时间。水烧开后，进入其中，然后关火，立即捞出冷水。

2、调味品只有蚝油和少许盐，吃起来更鲜美。

秀珍菇配什么菜？秀珍菇配什么菜？