蛙泳好游吗最难游（蛙泳怎样才能游得快而不累）

如何游蛙泳快速蛙泳游起来很容易，游好是最难的，增长了我的见识。

大家都知道蛙泳很容易游，但它是四种泳姿中最难的一种。自由泳相对难学，但在四种泳姿中是最容易的一种。但从两种泳姿的方式来看，你会发现蛙泳比自由泳和其他泳姿更容易游，但要游好却是最难的。

其实一个人游泳好不好，就让 我们不谈行动的细节。如果它 游泳中有两个主要问题，一个是如何使你的前进方式更有效(直线和水平)，另一个是如何使你的水阻力最小，也就是说，保持你的身体在水面上，不要 不要划得太深(许多教练也称之为 粘稠的水 ).这两点是蛙泳中最难做到的。

如下图所示，大部分蛙泳运动员使用的是图中A的前进模式，呈之字形，吃水较深，是一种非常低效的前进模式。，有些蛙泳呼吸后向前运动做得好的人，也许能达到B的波向前模式，但波的幅度因人而异 s技能。如果他们游1500米，我相信海浪的振幅会越来越大，甚至会变成之字形。

而一些世界级的游泳运动员可以把他的蛙泳向前平滑到非常接近的线，如下图C所示。目前世界上很少有人能做到这种世界级的蛙泳前进方式，这个在大多数成年人之后练习游泳的人可以 不要练，因为是在很短的时间内，整个身体都要调整重心，这是一个非常精细灵巧的动作。如果你不 不要从小就练习这种水感，成年后你的肌肉很难做这种动作。

其实自由泳是前面提到的最容易直线前进接近水面的方式，如下图D所示，因为如果自由泳在旋转身体上做得好，游泳时就不会有上下摆动的问题，会是一个非常稳定的直线前进，如果游泳时重心处理得好，也会贴在水面上，一般人练过自由泳也不难达到。

蛙泳迫使你抬头换气。把上下摆动的身体变成一条直线是非常困难的，在水面上坚持也是大多数蛙泳运动员不可能完成的任务。这就是蛙泳游起来容易，游好却最难的原因。

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