养生操八段锦完整教学视频（史上最权威的养生操八段锦24分钟）

八段锦每天十分钟治好我的僵直，健康放松。

为了积极响应国家对国民健康的号召，帮助抗击疫情，贯彻 活水健康年，全面健康与健康。生命活水医疗集团。风湿科医院八一大楼二楼病房在李副主任医师的带领下，组织病房病人、家属和医护人员做—— 八段锦 每天下午固定时间在护士站附近的空地上，随着悠扬柔和的音乐进行锻炼，从而起到强身健体，缓解心情的作用。

八段锦 已有上百年的历史，能柔筋健骨，益气强身，养生保健，增强体质，延年益寿，延缓衰老，具有疏通经络，促进气血运行，调理五脏六腑的作用。是一种适合全民强身健体，提高免疫力的养生 ；它结合了气功和有氧运动的功效。

风湿科医院八一宾馆二楼病房常年坚持将功能性健康操作为健康教育的常态内容。通过征求广大患者的意见和建议，2022年的健康操特别固定为八段锦，患者也在下午自发在护士站附近排队，每天10分钟左右等待操开始。强直性脊柱炎患者钟先生特意告诉李副主任 李主任，我练八段锦已经好几天了，感觉轻松多了，腰也不那么僵了，腰也不那么疼了。这个练习真的很好。谢谢您们。 健身气功八段锦不仅帮助患者和家属建立良好的健身意识，提高身体素质，还在医患之间、护患之间架起了一座无形的桥梁，拉近了彼此的距离。改善病人和。的医疗体验，真正让全民健康进入生活。

，在执行院长刘菊和护士长令狐的带领下，风湿科医院全体同仁积极开展医院的网上健身活动。s工会，顺应疫情防控要求，不忘坚持锻炼，每天都在网上锻炼。让 让我们一起保持健康！在演习中，我们看到了医护人员的努力；在演习中，我们看到了病人 日益健康的身体；在演习中，我们看到了 我为群众办实事。；在演习中，我们感受到了风湿病医院医患之间的温暖！(活水医疗集团供稿)

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