鬼压床是什么原因导致的玄学（遇到鬼压床是什么原因）

为什么经常被鬼压？什么？这是怎么回事？It 这不像 ；；那么简单。遇见鬼 。让我告诉你这个秘密。

读者@u341781298634私信小九

最近睡觉的时候，腿会突然抖，把自己吵醒。我上网搜了一下，很多人说是因为潜在的身体问题，大脑怕我死，想叫醒我。还有人说是因为我想长高？我现在有点担心，真的有问题吗？

很多人都有这样的经历即将入睡时，身体突然像触电一样抖动，或者不由自主地踢腿，瞬间醒来。很多人不解。为什么身体会抖动？那么，让我们 让我们和小九一起去寻找答案吧！

为什么睡觉时身体会突然抖动一下？

人和s的身体突然抖动，这必然会使他们跳起来。关于这种现象，网上众说纷纭。我应该相信哪一个？鉴于说法不一，接下来我来解答一下大家的疑惑。

1、身体突然抖动一下，是缺钙？

当一个人 人体缺钙，确实会导致肌肉和神经活动过度，甚至会导致抽搐。，人和。缺钙引起的s抖动更为频繁，对于发育中的身体更为常见。如果成年人睡觉时偶尔会突然抖动一下，和缺钙关系不大。

2、身体突然抖动一下，是身体在长个儿？

这种说法实在是一厢情愿。如果身体突然抖动代表身体长，那么这个世界上就不会有矮的人，抖动到老，就会变老。长高主要和骨骼有关。一旦成年后骨骼闭合，就很难再长高了。唐 不要太听网上的一些观点。

3、大脑担心你睡着睡着就不行了，抖动一下身体，想试一下身体还活着？

脑洞大的人真的什么都能想到。有些人之所以在入睡时猝死，是因为他们有一些基础疾病，如严重肥胖、冠心病、心力衰竭、高血压、动脉硬化、心脑血管疾病等。据调查数据显示，大约70%的人在睡觉时会突然抖动，而这些偶尔抖动身体的人大多是健康的。

这些关于睡眠中身体突然抖动的说法是不可靠的，所以你 你更好不要相信他们。事实上，当人们睡觉时，他们的身体会突然抖动，这在医学上属于临睡肌抽跃症。

什么是临睡肌抽跃症？

临睡肌抽跃症主要是指一种无意识的肌肉颤搐s身体经常在刚要入睡的时候突然抖动，或者突然觉得要摔倒或者踏空。这种情况是正常的生理表现，就像打嗝、眼皮跳一样。所以，如果身体好，就不要太担心。

那么，为什么会出现睡眠肌抽搐呢？其实当人过于疲惫时就会引起精神紧张，而导致出现这一症状.当人体缺钙还会引起肌肉和神经活动过度时，往往会使人出现肌肉急动，这种情况多发生在学生和发育中的儿童身上。值得注意的是，如果人患有脑部疾病，比如肿瘤、脑中风后遗症、脑退化性疾病等，也可能会使人在睡前频繁出现身体突然抖动一下的现象,我们必须重视它。

“鬼压床”是怎么回事？

除了睡觉前身体的突然抖动，还有 幽灵床 更令人难忘甚至恐惧。是 幽灵压床 真的被鬼压着？不是，其实“鬼压床”是指人患了睡眠障碍的疾病，在睡觉的时候突然有了意识，但自己的身体无法动弹。而从睡眠精神学的角度来讲，“鬼压床”属于一种睡眠瘫痪。.

如何唤醒“鬼压床”时的自己？

你有过 幽灵压床 ？如果是这样，想象躺在床上，无论你如何努力挣扎，你的身体都无法 不要动。这时候越挣扎越害怕。，为了唤醒自己，要放松心情，使劲转动自己的眼球并眨眨眼睛。，慢慢收缩嘴周围的肌肉以及移动下颚和脖子。，再慢慢尝试动一下自己的脖子、肩、胳膊、手指、腿、脚趾等。感到自己的脚趾在动，然后慢慢地试图坐起来。只要你做到了一步，就说明你已经成功摆脱了 鬼压床 。

总而言之，无论是睡前突然的身体抖动还是a 幽灵床 是正常的还是一种生理表现。唐 不要被一些不可靠的说法所迷惑。，啰嗦一句，有一个 床上的幽灵 ，我们必须克服我们的恐惧，放松面对它。

参考资料

[1].《「提醒」为什么睡觉时身体会突然“抖一下”？总算搞清楚了》.人与自然。s日报. 2019-09-1

[2].《"鬼压床"究竟是怎么回事？答案令人吃惊…》人 s日报. 2019-06-09

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