手臂刮痧从上往下会不会适得其反（刮痧的注意事项及适用症状）

刮痧后的注意事项虽然刮痧有助于健康，但还是要注意这五项，以免适得其反。

众所周知，刮痧是日常生活中常见的养生行为，主要是通过特定的刮痧器和相应的 ，在体表反复刮痧摩擦，进而达到清热消肿、调理阴阳、活血化瘀的功效。

而且刮痧简单方便有效，所以应用广泛。，刮痧有益健康，但前提是得注意一些事项，否则便会适得其反，比如下文中提到的5个内容。.

1、刮痧颜色越黑，效果越佳吗？

生活中，有些人单纯的认为刮痧的颜色是紫黑色，取得了不错的效果。其实这种想法是没有依据的。

因为人体 s的耐受性不一样，人的忍痛能力更强，刮的时候更费力气，所以会有颜色深一点的，不代表效果更好，。.

，每个人 的体质也不一样。有的人刮几下可能会出现红紫瘀斑，有的人刮的比较用力，但只是出现红肿的症状。

，在刮擦时，千万不能只追求颜色的深与浅,否则很容易划伤皮肤，造成细菌感染。

2、一次性刮完全身各个穴位

有些人一听说刮痧好处多，就想把全身各个部位都刮干净，表面上看没什么不好。

大家都忽略了，刮的时候毛孔会张开。如果刮痧过度，很容易损失过多的阳气，所以每次最多选择两个部位，避免阳气大量流失，否则很可能引发其他健康问题。

3、刮痧必须见到痧才有效吗？

从客观的角度来说，人体的皮疹确实可以辅助致病因素的排泄，尤其是在中暑、感冒或者肌肉酸痛的情况下，更好把皮疹刮出来，以达到理想的效果。

，，如果选择的穴位时的面部，并且仅仅为达到美容保健的效果，则没有必要刮出红点.

一般情况下，轻轻刮痧可以促进血液循环，消除水肿。

4、刮痧时做好保护皮肤的措施

为了防止刮痧板对皮肤的伤害，我们需要做好防护措施，比如搭配适量的精油、润肤霜或者刮痧油，起到缓冲作用。

，如果选择面部刮痧，需要彻底卸妆，否则毛孔张开后，脏的禁用污垢很容易残留在毛孔内。

5、刮痧时要注意什么事项？

因为刮痧后人体毛孔张开，身体微微出汗，必须马上擦干，不要洗澡，做好保暖措施。

，水分流失之后体内代谢减慢，建议大家多喝温开水，这样便能暖和身子促进代谢。.

，以上内容已经大致描述了刮痧是一种什么样的行为，对人体有什么好处，比如活血化瘀，促进新陈代谢，清热消肿。

正因为刮痧有这么多优点，所以很多人才蜂拥而至，但为了避免适得其反，大家一定要先了解清楚上文中提到的5件事后再行动，这样才能够达到理想的效果。.

刮痧的注意事项以及对症刮痧的正确使用 和注意事项