妈妈做的家常菜你会做几道（爸妈做的菜清淡营养）

吃三文鱼的更佳顺序。这天，为妈妈做一道菜#煎三文鱼

吃鲑鱼的更好 是油炸它。事实上，它 在自动驾驶汽车里非常方便快捷，孩子们也很喜欢。It it’放一些芥末酱在上面也很有趣。姐妹俩之一次吃芥末的时候，之一口就想哭，辣味过去后就开心地笑了。芥末的辣味和胡椒的辣味不同。It 它更像是一种呼吸，只是进入他们的嘴里，并没有。不会影响他们的肠胃。It 孩子们吃它没问题。正如古语所说，你可以 我不认识你的父母。直到你有了孩子。那个 这是真的。现在我照顾我的孩子。几十年前有人这样对待我们。好吃的也要做给妈妈吃。

按食品记录[豆类和水果食品官方认证大师]

用料

三文鱼200克奶油，两勺橄榄油，少许湖盐，少许青菜，少许樱桃，

做法步骤

1。用盐腌三文鱼10分钟。

2、锅热，放橄榄油，油热后放三文鱼，转小火煎3分钟。

3.翻面煎3分钟。

4.倒两勺奶油

5、滴芥末酱，方便蔬菜、水果，摆盘食用。

小贴士

油炸过程，整个过程只是小火。调料简单，但也很好吃，很适合家里的老人和小孩。

老年痴呆症的预防。s病

可降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，-3脂肪酸是大脑、视网膜和神经系统的必需物质，具有增强大脑功能、防治老年痴呆症、预防视力下降的作用。

2.慢性病的预防

三文鱼能有效预防糖尿病等慢性疾病的发生和发展，具有很高的营养价值，享有 水中珍品。。

加强脾胃

三文鱼肉有补疲劳、健脾胃、暖胃和胃的作用。

缓解水肿

可用于治疗消瘦、水肿和消化不良。

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父母做的菜清淡营养，妈妈做了一道很好吃的配菜。