手机能放床头吗有辐射吗（手机放床头边有辐射吗）

手机辐射剂量。手机可以放床头吗？关于辐射的8个真相

经常听人说千万不要把手机放在床上！辐射很强！会变傻！得癌症！

在这个问题上，丁香博士有话要说

对于全国手机辐射，已经制定了明确的安全限值，并且，目前没有任何证据表明,手机的辐射会引起癌症在内的恶性疾病！.

(我国国家标准《移动 电磁辐射局部暴露限值》 (GB 21288-2007)明确规定，任意10克生物组织任意连续6分钟的平均比吸收率不得超过2瓦/千克)

不过，我们还是建议你不要把手机放在床上，能帮你改善睡眠！.

一项研究发现，睡前 30 分钟避免用手机，,连续 4 周后，睡眠质量会有明显改善。

今晚我们把手机收起来吧。

说完手机问题，关于生活中的“辐射”还有很多疑问

我家旁边的基站会对健康有影响吗？

路由器可以放在卧室吗？

孕妇可以用有辐射的微波炉吗？

我们邀请了清华大学工程物理硕士尚先生和大家好好聊聊辐射。

先来跟大家分享 4 个关于辐射的真相

生活中其实处处有辐射

从我们出生起，就生活在一个被辐射包围的环境中。

生活中常说的辐射，主要是指电磁辐射。下图是它们的共同来源

图片国家核安全局，取自《神奇的核技术》在国际上，对电磁辐射有一个公认的划分，分为「电离辐射」和「非电离辐射」。.我们生活中最常见的就是非电离辐射。

在自然界中，我们最常见的非电离辐射是雷电，每当打雷放电时都会产生辐射。

，太阳黑子爆炸也会产生辐射。广义来说，阳光也是一种辐射。晒伤也是一种辐射伤害。

人工非电离辐射涵盖的范围更广，我从用途上分为两类

利用辐射原理工作，比如手机、路由器、微波炉；

与使用电器设备有关，如吹风机、冰箱等。

总而言之，只要存在电，就存在辐射。

图片来源soogif.com

电离辐射更需要警惕

与上述非电离辐射相比，电离辐射具有更强的能量，通过能量转移引起物质电离，如粒子、粒子、质子、中子、X射线、射线等。

图片图虫创意

你一定听说过福岛核电站事故和切尔诺贝利事故。都是电离辐射。这种事故造成的环境影响是非常有害的。

，我们在日常生活中不会遇到如此高剂量的电离辐射，但我们也不能完全逃避。

宇宙射线、土壤中的氡气、装修用的天然大理石、地铁安检用的安检仪、医学检查用的CT中都存在电离辐射。

生活中常见的电离辐射量大概是这样的

产生活动

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辐射量

成人可能发生癌症的更低剂量

50 毫希沃特

全身 CT 扫描一次

10～15 毫希沃特

牙科 X 光片

胸部 X 光片

0.3～0.6 毫希沃特

每次坐飞机 /小时

2 微希沃特

每吃 1 根香蕉

0.1 微希沃特

有危险的电离辐射在生活中相对容易辨识，如果在生活中看到这个标识，请务必离远一点再远一点！

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03

生活中常见辐射都是安全的

目前世界卫生组织、国际癌症研究机构和国际非电离辐射防护委员会以及欧盟执委会的新兴与新鉴定健康风险科技委员会发表的一系列报告均指出

目前没有得到充分的证据能够证明在一般强度下的电磁曝露会引起癌症在内的恶性疾病。

在国际癌症研究机构的致癌物分类中，电磁辐射分别位于 2B 类致癌物和 3 类致癌物。

千万不要因为 2B 类致癌物而担心，它指的是「可能性较低的致癌物」。

相比于害怕手机辐射，不如多注意一下明确会致癌的 1 类致癌物，例如烟草、汽车尾气、腊肉。

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04

辐射还是越少越安全

既然大部分都是安全的，也没有明确的致病风险，那我们还需要重视辐射吗？

答案是需要。

虽然以目前的认知水平和流行病学调查研究得出了弱关联性的结论。

但从辐射防护本身而言，我们应该做到一个「更优化原则」

在充分考虑了经济和社会因素之后，使辐射水平保持在可合理达到尽可能低的水平（ALARA，as low as reasonably achievable）。

在不影响正常生活的前提下，尽量减少在辐射环境中曝露的时长和强度，降低可能存在中的潜在风险。

简单来说，我们可以做的三件事是减少曝露时间、增大与辐射源的距离以及采取必要的屏蔽防护。

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举例来说，如果是在备孕或怀孕期间，的确应该减少由于医疗等电离辐射所带来的影响，可以更好地降低潜在风险。

但在必要的时候，可以遵循医生的建议，在做好相应防护措施的情况下，进行低剂量的检查。

关于辐射的真相说到这儿，相信大家已经大概了解是怎么回事儿了。

生活中我们会遇到很多关于辐射的谣言，这次一起辟掉吧。

手机电量低，辐射强

手机是目前与我们生活关联更大的电磁辐射发射体，它通过向周围移动通信基站（路由器）发射和接收电磁波，以达到无线通信的目的。

在通信的过程中，不可避免地会产生电磁辐射。

不过，手机的发射功率，主要看工作状态

待机时，手机的发射功率相对较低；高速数据传输或通话时，发射功率会有明显地提升，手机周围的电磁辐射强度有明显增加。

辐射大小，与手机电量没有关联。

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如果实在担心，那在需要长时间打 时，不妨戴个耳机以减少头部受到手机辐射的影响。

家附近建了通信基站会有强辐射

不仅不会增加，反而可能会减少！

基站是城市中数量最多的电磁辐射源，它是保障手机通信的必要基础设施。

但网上经常会出现争论和需求这东西得有，但千万不能建在我家旁边。

其实一般情况下，基站所产生的电磁辐射在几十米外的地方，就能降到环境本底水平。

在保证了一定安全距离的前提下，它对我们的生活没有影响。

假如基站建在了你家楼顶，那你就更不需要担心了。

基站是向外发射电磁波而不是向下发射，在基站正下方反而是电磁辐射最小的地方。

，由于周围有了基站后手机信号质量变好，我们手机与基站通信时不需要满功率发射，手机的辐射影响会更小，也会更省电。

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微波炉、电吹风小家电辐射很强

微波炉加热食物的原理就是我们前面提到的电磁辐射热效应，为了快速加热食物，它的发射功率相对较大。

但微波炉的金属外壳能起到较好的屏蔽作用（辐射防护三要素之一），对外界的影响很小。

需要补充说明的是，在实测中发现有部分微波炉存在电磁辐射泄露，所以买电器还是尽量选择品牌的哦。

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电吹风与微波炉不同，它是通过电流产生热风，电磁辐射只是个伴生品。

在实测中发现，电吹风所产生的磁场强度确实高于其他家电，但距离标准限值仍然很远，磁场强度大概只是限值的 5%～10%，所以安全是有保证的。

如果仍有顾虑，那就……离远点吹吧。

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仙人掌能防辐射

仙人掌除了能扎人，真的没有啥特殊的。

且不说电脑屏幕的辐射非常小，就这一盆小小的植物要是能防辐射，那我们还担心什么电磁辐射呢？

图片来源giphy.com

总而言之，我们生活在一个复杂的电磁环境中，生活中的大部分辐射都是安全的，安心啦！

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本文合作专家

尚致楠

清华大学工程物理硕士

本文审核专家

孙文刚

放射科主治医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

参考文献

[1] European Commission. Potential health effects of exposure to electromagnetic fields[R]. 2015.

[2] 杨新村、李毅:WHO“国际电磁场计划”的评估结论与建议[M], 北京中国电力出版社, 2008.

[3] Guidelines for limiting exposure to time-varying electric, magnetic and electromagnetic fields (up to 300 GHz)[R]. ICNIRP, 1998

[4] IARC. Non-ionizing radiation,part2:radiogrequency electromagnetic fields[R]. France: IARC, 2011.

[5] IARC. Non-ionizing radiation,Part 1:static and extremely low-frequency(ELF) electric and magnetic fields[R].IARC, 2002.

[6] 环境保护部, GB8702-2014. 电磁环境控制限值[S]

策划

策划Murphy | 监制Feidi

封面图来源站酷海洛

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