端午节的本质是卫生保健节日?为什么祝福端午安康呢（端午节是平

为什么端午节安康端午节的本质是养生节？为什么要祝福端午节？

端午节是中国一个历史悠久的传统节日。2009年，中国端午节成功申遗开启了中国传统文化成为世界级非物质文化遗产的新篇章。

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中国传统的端午节历史悠久，蕴含着丰富的文化内涵。端午节从何而来，“龙舟节”这个名字是怎么来的？端午节历史上除了吃粽子、赛龙舟这些广为人知的庆祝活动外，还有哪些习俗？为什么端午节要互相祝福？

一. 端午节的由来

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据考证，汉代农历"端午"风俗是源自夏商周时期的"夏至节".“五月五日”融合了夏商周“夏至节”的习俗，成为“夏至节”并重的节日。之后，“五月五日”的民俗活动日益兴盛，逐渐取代了“夏至节”。

在端午节的历史上，有许多别名，如浴兰节、仲夏节、正午节、午后节、饺子节和菖蒲节等。在"端午"之名是到了唐玄宗时才有的.端午节不仅反映了先民对自然天气变化的认知，还融入了阴阳五行的经典哲学思想，具有丰富的文化内涵。

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二. 端午节的民俗

在历史传承的过程中，中国传统端午节的民俗活动结合了不同地区的习俗，日益丰富。主要分为以下几个方面

名人祭祀:历史上，中国各地端午节对名人的祭祀具有明显的地域特色，如纪念春秋时期楚国人伍子胥的介子推，东汉英雄马援等。一般都融入了这些名人的爱国情怀和对民族气节的尊重。今天白癜风网小编的端午节祭祀，主要是为了纪念战国时期楚国诗人屈原投江殉国。

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龙图腾祭祀:端午节是一项重要的民俗活动。现在，许多城市举行龙舟比赛，甚至端午节的英文名称是龙舟节。闻一多认为“赛龙舟应该是史前图腾社会遗留下来的”。

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“恶月”风俗:端午节，阳历六月。随着季节的变化，天气变暖，雨水频繁，尤其是江南地区。在这个季节，“五毒”滋生，虫害频繁，各种疾病增多，所以农历五月俗称“恶月”,有“毒月”、“凶月”等。

为了适应环境，古人在生活中逐渐积累了多种驱除害虫、抵御疾病和疫病、保护身体健康、祈求后代繁衍的 和措施，并凝结成一种习俗。，现在我们端午安康的祝福.也有很多端午节，也可以说是一个卫生保健的节日.

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早在周代，就有用兰草浸水沐浴，以清洁禳毒的习俗，后续还衍生出了互赠五彩丝、长命缕等辟邪之物。汉代把夏代的苇茭、商的螺首和周的桃梗变化成了朱索和五色印，从原始的自然物演化成了专门 的节俗用品。这些习俗，就是现今端午挂菖蒲熏艾草习俗的本源。

三. 端午节的民俗的演变

随着生活环境的改善和科学进步，五月已不再被视为“恶月”。我国很多地方，尤其是乡村，仍然有端午节以熏艾草、挂菖蒲、佩香囊、用雄黄画额、饮雄黄酒等方式，驱毒辟邪、防疫祛病、祈求平安的传统。

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现在吃粽子已渐渐成为端午节民俗的核心符号，我们在上一篇文章（端午美食—粽子源自北方还是南方？）中较为详细地介绍了粽子的起源。粽子虽好吃，但需要注意，不管是大黄米粽子还是糯米粽子，都是升糖指数很高的食物，且很多粽子 过程中还添加了糖和脂肪，不但热量高，还容易引起消化不良。

粽子属于主食，吃了粽子就要相应减少其它主食的摄入，避免能量过剩。且冷藏或冷冻的粽子，在食用前需要重新蒸透，确保食品安全。

不管端午节的民俗如何变迁，从远古流传下来的民族记忆和先辈的智慧始终留存在我们的血脉之中。

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参考资料[1] 我国端午节丛考，中原文化研究，2022；[2] 端午节的起源及文化符号分析，文化视野，2019.

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