怎么选择适合孩子的运动项目(孩子的运动项目怎么选?她和儿子一

生活常识 2023-04-16 21:28生活常识www.baidianfengw.cn

运动项目 孩子的运动项目怎么选?她和儿子一起尝试了10几项运动后找到了答案

每个家长都希望孩子爱运动。尤其是年轻的家长们,他们培养孩子体育爱好的目的,已经不局限于应对“体育考试”,培养“体育特长”。大多数家长,已经回归到运动本身,希望孩子能够享受运动带来的快乐。

本期我们的采访对象是一位运动系妈妈——丹丹,她和老公都热爱运动,丹丹是什么项目都喜欢,她老公是铁人三项参赛选手,别人的蜜月可能是在某个心仪城市度假,他俩的蜜月是26天时间骑行到 *** 。

作为运动系父母,在儿子一墨的运动培养方面,他们下足了功夫。

作为铁人三项(游泳、自行车、跑步)选手的儿子,一墨在2岁左右便开始练习平衡车,稍大一点,平衡车就换成了最小轮自行车,6岁左右,爸爸给他组装了公路车用于日常骑行。

上个月,7岁的一墨蹬着自行车跟在爸妈身后,用10个小时骑完了成都100多公里的绕城绿道。这10个小时的骑行,对一墨来说,大致可以分为三个级别:休闲级、磨炼级、挑战级。

前40公里的骑行,自然是属于游山玩水休闲级。一墨和小伙伴们比赛看谁骑得快,一路欣赏沿途的风景,在路边野餐。

40公里到60公里的这段路程,先前的玩伴们都跟着各自的爸妈离开了绿道,而同样疲惫的他,只能羡慕地看着好友们坐货拉拉回家。

他问妈妈:“哥哥姐姐们都走了,为什么我还得继续呀?”

妈妈回答他:“因为爸爸妈妈要继续骑!”

一墨还想挣扎:“那我能不能不骑了呢?”

妈妈说:“可以不继续,但是你得自己原路返回哦!爸爸妈妈是要骑到终点的,其实也没多远了,你也可以完成的,我们一起呗。”

没有更多选择的一墨,在妈妈的鼓励下只能继续骑行。由于前期他们花了太多时间在游玩上,为了不骑行更多夜路,剩下的路程就必须得加速前进。这对一墨来说,是个不小的挑战。毕竟同一段距离,成年人可能只需要蹬一圈,但骑小自行车的一墨,必须得蹬2-3圈。

中途休息的一墨

好在也有意外的收获,骑行到成金青立交桥段时,遇到了1公里左右的泥巴路,要想继续骑行,就需要穿过一片施工地。喜欢探险的一墨,对这片新天地表现出异常的兴奋,东瞅瞅西望望,到处去找路,好奇得不得了,这也让他从骑行的疲惫中暂时脱离了出来。

成金青立交桥段遇到的泥巴路

一墨的挑战级骑行是从最后20公里开始的,除了体能已经消耗得差不多了,最让人奔溃的是开始下雨。尽管不是倾盆大雨,但下得非常密,很快就把衣服打湿了。

“我的手已经握不住把手了。”

“再坚持一下,马上就能回家了,到了家咱们就马上泡热水澡,好好休息一下。想想你的小心愿,冰淇淋等着你呢……”

面对儿子的牢骚,丹丹仍然不断鼓励儿子,给他信心。丹丹了解一墨的实力,只要坚持,相信他一定可以骑完全程。但是突如其来的下雨会让一墨的体力和意志力在最后20公里达到极限。于是这最后的鼓励也变得尤为重要,“越是接近终点,我们往往越不能轻易放弃,咬咬牙,再坚持一下就能战胜自己。”她告诉孩子。

丹丹和老公二刷天府绿道

“之一次长距离的骑行,一定要坚持下来,否则他之后都会认为自己完成不了。我骑过川藏线,我知道,只要有毅力,就一定可以达到。当身体觉得是极限的时候,最需要的是精神的力量,只要有人鼓励你,自己内心也认可了,就真的可以做到。”丹丹说。

运动是最快看到成果、获得成就感的事情。从运动中获得的成就感,可以给我们力量,让我们对自己更有信心,更有勇气去面对困难。这也是丹丹和一墨爸爸重视一墨运动的重要原因。

橄榄球是一墨正式接触的之一项运动。在他4岁那年,经由姑父介绍,一墨被爸爸妈妈送到了一个中英双语橄榄球俱乐部,跟着外教(私心也想让娃借此练英语)进行系统学习。

练习橄榄球的一墨

看着戴头盔、穿护甲,酷似钢铁侠般的大哥哥们在场地中奔跑对抗,小小的一墨便被吸引,对橄榄球学习充满了兴趣。可处在低龄阶段的一墨,只能从最基础的动作开始学习,装备上身什么的,对他来说还有点遥远。

“妈妈,我什么时候才能穿盔甲呀?”

“妈妈,我有点害怕撞。”

一墨橄榄球比赛现场

一墨的橄榄球学习,是从对着一根黄色柱子使劲撞开始的,疼痛暂且不说,对于冲着炫酷外形来的孩子,当不了钢铁侠,应该才是最难过的。再加上高强度的运动,让此时还是一个“小瘦猴”的一墨,感到非常疲惫。

经过一年时间的练习,一墨对橄榄球这项运动已经有了基本的了解,但性格温和的他对这类充满对抗性的运动实在是兴味索然,不愿再继续。

和爸爸一起看网球ATP CUP比赛

“学龄前是孩子普遍撒网、感受乐趣、寻找真正喜欢项目的时间。”出于这个想法,行动力极强的丹丹,马上为儿子安排其他运动。足球、篮球、兵乓球、攀岩、滑雪、冲浪、击剑……不管是常见球类,还是小众项目,丹丹都会陪着儿子,尽可能地去体验。

学习滑雪时,一墨会因为掌握双板滑行而“把眼睛都笑眯了”,但要他继续练习单板,他会觉得没有必要;体验攀岩,一墨会因为和伙伴们一起成功登顶而欣喜雀跃,但他也会念叨,自己个子没有伙伴高,腹、腰部的核心力量也不够强……

既然儿子对这些项目没有太多兴趣深入学习,丹丹也不会逼迫他,除开本就是为了让一墨找到兴趣点,更多的是丹丹在和儿子一起运动的过程中,更了解他了。

“他会在初步尝试一项运动后,内心小小地评估一下自己对这项运动的喜爱和把控,如果觉得自己不具备优势,或者觉得不够安全就只愿意偶尔玩玩。”丹丹说。

一墨在尝试了十几项运动后,终于找到了自己最喜欢的项目——网球。这项运动,在丹丹家可以说是常见得不能再常见。丹丹和老公基本上每周都会一起打网球,尽管他们并不刻意教,但站在球场边充当小捡球童的一墨,却对这项运动产生了莫名的好感。

一墨和爸爸交流球技中

6岁半时,一墨进入专业的网球俱乐部,开始进行系统学习。和队内4岁左右便开始学打球的同年龄组选手仔仔相比,球龄较短的一墨在最开始的对抗中,基本属于被按在地板上摩擦的状态。

“和仔仔对打时,一墨连球都接不到,拍子能碰到就很不错了。”丹丹笑着说。

一墨将仔仔作为自己努力的目标,看着在球场上总是被队友“虐”的儿子,为了让一墨对网球学习更有信心,一墨爸便告诉儿子要为他“报仇”,于是约了仔仔爸进行了一场PK赛。

父子日常训练

在队内,一墨算不上球技更好的孩子,但是他愿意学习,且又有较好的球感,进步速度非常快。不到半年时间,教练便告诉丹丹,一墨的球技已经达到可以打比赛的水平。

回想起曾经带着儿子不断尝试各种项目的日子,丹丹对自己当初的选择感到非常庆幸:“帮助一墨找到自己热爱并擅长的项目,这会让他更愿意坚持学习;而拥有一技之长,又可以让他找到人生的自信点。”

一墨是一个性格谨慎的小男孩,喜欢一些自己能够掌控,危险系数较低的运动。可丹丹却是一个喜欢挑战、喜欢尝试新鲜事物的妈妈,因此对一些新潮运动充满了好感,总是极力推荐儿子学习。

比如滑板,丹丹很想学,会在周末约着一墨的小伙伴们一起去玩,从最基础的滑行、刹车、上板后的站姿开始学起。大人经常是玩得不亦乐乎,而心理有恐惧,害怕摔跤的一墨,往往是不太敢尝试有一定难度的动作。

练习滑板中的丹丹

玩一会后便不再继续的一墨,通常会站在旁边看爸妈“耍酷”,此时的丹丹也不会强迫一墨继续练习。她觉得一墨站在旁边看她玩,为她喝彩也挺好的,只不过,不厚道的丹丹偶尔还是会调侃一下他。

“怎么了?不行了吗?来噻!”被调侃的一墨,有的时候会全当没听到,自己休息自己的;有的时候会扭过头不搭理她,给自己做心理建设;有时候也会拿起自己的滑板,找个远离她的角落默默练习。

“运动没有KPI,也不会像辅导作业一样,因为对他有要求、有期待而发火,让我们之间产生隔阂。运动的时候,想玩就玩才是更好的状态,我就是和他一样的耍家,相互调侃又暗自较劲。”

但丹丹也不是永远都比一墨厉害,在玩一些水上项目时,她表现得就不是那么好。这个时候,就成了一墨的主场,从小学习游泳的他,对水无比熟悉,水上项目对他来说,只要记住动作要领,很快就能够玩得游刃有余。

比如冲浪的时候,丹丹因为紧张,导致动作幅度会比较小,做得就不是那么标准,这个时候就需要一墨爸爸对她进行单独指导。看着原先无比厉害的妈妈成为爸爸的学生,一墨总是会无情地“嘲笑”丹丹,“原来妈妈也不太会呀”。

除了开妈妈的玩笑,一墨也愿意充当小老师,或给丹丹示范标准动作;或对动作进行详细讲解:撑板弦时双手怎么放,倾斜身体时幅度大概是多少;亦或是安慰丹丹“没事,慢慢来”。

四姑娘山 “长穿毕 ”徒步中的一墨

在这个过程中,一家人成为亲密无间的队友,真正做到平等、尊重、支持、理解。

在丹丹看来,正是因为把自己当做孩子,和孩子一起去运动,一起去疯玩,才能成为孩子的伙伴,真正拉近和孩子之间的距离。

同时,她也认为:“运动不仅会锻造一个人的意志力,赋予力量,更有自信,还能够让一个人的心态变得更平和。”

孩子更好的运动项目 什么运动适合发育期的小孩

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