孩子近视300度怎么样避免近视加重（近视度数375屈光150是低度近

眼睛近视怎么减少度数 儿童近视后控制度数的 *** ！让近视娃越来越少！

儿童近视后控制度数的 *** ！让近视娃越来越少！

孩子近视后相信好多家长都会觉得比自己近视都难受，特别是小学阶段和幼儿阶段的孩子，小小年纪就带上眼镜，真的是挺让人心酸的。今天白癜风网小编就来分享一下可以控制孩子度数上涨的一些 *** ，家长们认真看！

一、转动眼球

在孩子长时间用眼一段时间后可以通过转动眼球来给孩子进行眼睛的放松，切记不要着急猛涨，慢慢缓和的转动。多提醒和引导孩子。

二、单眼凝视

这个 *** 适合在町着一个东西看久了，感觉到视线模糊时用来放松并使双眼重新聚焦。

三、远眺近瞧

这个 *** 适合孩子在长久盯着电子屏幕之后用来舒缓双眼的过度调节，顺便站起来走动走动，更好是站在阳台或者窗边，能望多远就望多远。

三、充足睡眠

每天的睡眠时间要保持在9个小时以上，只有孩子身体休息好了，眼睛才能休息好！睡前适舒乐敷眼睛，来缓解一天的眼疲劳，降低眼压，让眼球的张力放松，提高孩子睡眠。

四、饮食摄入

每餐的饮食都合理搭配，营养健康，多吃一些含微量元素高的食物，如果不知道每餐吃啥，可以备个食谱，不要嫌麻烦，毕竟为了孩子的健康着想。

四、平常的心态

不要急躁，家长们一定要保持平常心，因为急躁的情绪会很容易引起孩子的急躁，如果孩子没有耐心，那么所有的措施就没有办法进行下去，所有家长们一定多一些耐心，多一些引导。

近视防控不是一朝一夕就会有所改变的，所以家长们还是贵在坚持！

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