最有效的记忆训练法（高效记忆训练法，让你成为记忆达人）

记忆力差怎么处理？高效的记忆训练 让你成为记忆高手。

无论是作为学生还是成年人，我们总是羡慕那些记性特别好的人，总是感叹他们记性不好。拥有好的记忆力确实是很多人向往的，好的记忆力对人来说是一件幸运的事情。

事实上，大多数人 记忆力不是天生的，而是后天的。会记得 ，也就是说，记忆是有技巧的，有条理的。我们通常看到别人的结果。好记性，但我们不 我不知道别人是怎么记住的，也不知道他们努力的过程。

前不久看了《记忆高手》这本书，才知道脑科学里有这么一种高效率的记忆训练 。虽然这种记忆 可以从零开始学习，但也有超级记忆的通用公式和四种核心记忆 ，如果你不 t一点一滴的努力学习，循序渐进的训练，那么书中详细介绍的15种高效记忆 对你来说还是对牛弹琴。

书中超级记忆法的万能公式是化繁为简，联想，记忆新。其实通过这本书里的一个简单的图片，就能明白这种记忆 的实用性。

一串虚拟数字16194931261。之一步可以简化，第二步图像联想记忆深刻。意象联想的结果是一篇讲故事的文字。左右站着一个小孩61，右边的小孩61把自己的首饰94和旧伞93给坐在中间哭闹的宝宝12玩。

一串不规则又枯燥的数字，通过这样的图片和联想，可以非常牢固地记住。从中我们可以看出，如果你想牢牢记住，你必须 背诵新东西。。尽可能用自己熟悉的东西把任意两条或两条以上的信息连接成一个句子和一个小故事。这种形象联想法也是一种通用的记忆法。

简笔画的形象联想大家都很熟悉莱斯多夫效应，这是书中介绍的超级记忆法的核心原理。莱斯多夫效应意味着特别的事情容易记住。

书中列举的超级记忆法想必大家都一目了然，比如配对联想法、故事串联法、记忆宫殿法、几个密码法、公式记忆法、谐音记忆法、图画记忆法、思维导图记忆法、情景记忆法等等。

学会这些记忆 后，我们可以把它们结合到我们工作、学习、生活的各个领域，从学科考试、背书、写书、考证、学外语、竞赛、教学等等。有了这项技能，我们在未来的生活中将有更多的选择，并将受益终生。

的确，我们读写训练营里有一些同学，把谐音识记、思维导图、识记、画记运用得游刃有余，所以他们在自媒体的赛道上领先一步，比普通同学有更突出的成绩。

正所谓师傅领进门，修行在个人。书上提供了一个很好的提高记忆力的思路，真的需要你慢慢去体验，去尝试去实践，慢慢去习惯。

#提高记忆力的 # #提高记忆力的技巧# #如何提高记忆力#

世界记忆大师教你快速高效的提高记忆力，让记忆没有那么难。