紫外线过敏夏季穿长袖还是短袖（夏季紫外线过敏怎么办？记住这几

夏天紫外线过敏怎么治？记住这几点，让你轻松度过夏天。

炎热的夏天又来了， 辣的太阳让人无法忽视紫外线对皮肤的伤害。它不 无所谓，如果它 只是晒黑了。最致命的是，过敏体质的人甚至会因为紫外线辐射而产生过敏反应。紫外线过敏对皮肤伤害很大，给人带来很大的痛苦。那么紫外线过敏有什么症状呢？夏天紫外线过敏怎么办？让 让我们一起来了解它吧！

一、紫外线过敏的症状

紫外线过敏是光合作用对人体产生的光过敏反应，属于一种免疫反应。人体内有少量光敏物质，受到紫外线照射会发生反应，面部、颈部、手背等暴露部位会出现红斑、丘疹等症状。

1.发红、皮疹和瘙痒的症状

强烈的紫外线 皮肤后，会导致皮肤发炎、发红、丘疹和瘙痒，有时还会有烧灼感。其症状的严重程度与光照强度、时间和患者的皮肤质量有关。的皮肤。所以大家在生活中要做好预防，减少紫外线对皮肤的 。

2.导致一系列并发症

严重的紫外线过敏会导致发热、头痛、心慌、乏力、恶心、呕吐等症状，需要及时治疗，做好护理。晒伤后会脱皮。千万不要用手剥，要慢慢剥。紫外线过敏危害很大，患者需要及时去正规医院治疗。

二、夏天紫外线过敏怎么办？

1.做好防晒很重要。

防晒霜是抗紫外线最直接最有用的，防晒霜需要提前出门前20分钟涂。如果你的红斑最小剂量是15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可以在阳光下停留四次(60分钟)。也可以用物理防晒，比如穿长袖衬衫长裤，涂防晒霜，打伞等。减少皮肤接触紫外线，避免这种症状。

日晒后修复

如果感觉皮肤已经开始有点发红，晒伤后记得擦干净。常见的晒伤后修复，如芦荟胶，如果你提前把芦荟胶放在冰箱里，会更加镇静和舒缓。

3.洗脸时尽量不要用热水

你的皮肤受到太阳紫外线照射后，会有点红肿。如果这个时候用热水洗脸，会导致更加红肿。

4.葡萄籽是抗过敏的

葡萄籽中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，可以帮助皮肤抵抗过敏。可对抗皮肤过早老化，保护人体器官组织免受自由基侵害，调节内分泌，彻底改善过敏体质和肤质，帮助细胞提高对敏感源的耐受性。，富含葡萄籽的金富敏还能保护胶原蛋白，保持皮肤白皙、有弹性、有光泽。

5.避免吃敏感的食物

炎炎夏日，还应避免食用一些能引起紫外线过敏的食物，如芹菜、生菜、油菜、菠菜、苋菜、大白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花、无花果、羊蹄根、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等。因为这些食物含有感光物质等。而在阳光下过度食用这些植物后，更容易出现紫外线过敏。

6.吃点抗过敏的药，涂点药膏。

对于已经有这种症状的人，当皮肤感觉痒的时候，就不要硬扛了。他们应该及时去看医生，服用抗过敏药物，并在皮肤上涂一些止痒软膏，这样可以减轻过敏带来的疼痛。

7.避免在紫外线最强的夏季外出。

在夏季，最强的紫外线是在11-14时 钟，即太阳到地球的最短距离和穿过云层的最薄时间。这个时候紫外线也是最强的，因为经过的云层薄，障碍物少，太阳辐射也是最强的。此时，避免在户外行走。必要的话可以坐车涂防紫外线护肤品，太阳帽，墨镜。

8.过敏期间不要使用化妆品。

过敏期间不要使用化妆品，尤其是含有光敏物质的化妆品。晒伤后三天内不要使用去角质产品。虽然日光浴后可能会脱皮，但短时间内不宜使用去角质产品，以免损伤真皮。

皮肤专家表示，紫外线过敏症状的发生与个人体质、肤色深浅有关，体质弱、肤色浅、症状相对白、嫩、敏感的人会更严重。夏天除了注意以上几点，增强自身抵抗力也很重要！

夏天紫外线过敏穿长袖还是短袖？