动感单车为什么会造成肌肉溶解（踩动感单车导致肌肉溶解）

长时间骑动感单车怎么样？骑一个小时动感单车后，你的肌肉会变得松弛。溶解 ！医生提醒，要注意这些情况。

8月16日，#女孩骑动感单车1小时，导致横纹肌溶解#冲上热搜。报道称，为了减肥，Xi的小王 陕西安骑动感单车一小时后肌肉酸痛，第二天竟然排出酱油尿。于是小王立即去医院治疗。入院时也有下肢肌肉僵硬、心前区疼痛等症状。医院检查发现，小王因为运动过度，出现了横纹肌溶解症。经过14天的治疗，小王已经出院调养。

图 视觉中国

运动也能让肌肉溶解吗？近年来，横纹肌溶解症这个词经常出现在公众视野中。经常有报道说吃小龙虾导致横纹肌溶解，横纹肌溶解和小龙虾没有必然联系。南京紫金医院康复中心负责人齐郁亮告诉记者，在临床诊疗中发现，很多横纹肌溶解综合征是在某种过度运动后发生的，尤其是在湿热的环境下。

，横纹肌溶解症出现之前是有一些前兆的。齐郁亮说，比如头晕、呼吸困难、定向力障碍、精神恍惚、心跳加快等。建议暂停运动，适当休息。 如果你觉得自己有情绪问题，比如容易激动或抑郁，还有睡眠质量下降、食欲不振、不愿意吃饭，那很可能是运动过度的表现。

虽然前驱症状很多，但横纹肌溶解综合征的主要症状是肌痛、乏力、尿色暗。大部分轻症患者只需要休息，多喝水，症状就可以缓解。所以在运动的过程中，我们总是建议及时补充适量的水分，因为它可以通过尿液排出横纹肌溶解产生的一些代谢产物。，肌肉损伤100g，肌球蛋白水平超过5-15mg/L时，尿液会出现酱油色，甚至红酒色，说明已经发生横纹肌溶解，影响了肾功能。一定要尽快就医。

值得提醒的是，药物滥用(如降脂药、减肥药)、大量饮酒、自身免疫性疾病都可能导致横纹肌溶解。

那么如何才能预防横纹肌溶解综合征呢？齐郁亮给出了两点建议之一，运动要适度，运动前要做好热身，逐渐增加活动量，让肌肉有时间适应和休息。有些人急于减肥，长期不运动会突然加大运动量，容易造成肌肉损伤。，要注意药物因素，在服用一些具体药物之前一定要和医生了解清楚，遵医嘱服用 听从他的建议并准时到达。

扬子晚报/牛子新闻记者许倩倩

校对李海辉

旋转导致肌肉溶解。旋转肌溶解术