百香果什么样子可以吃（百香果的6大奇效）

百香果的功效与作用130种香气，100种保健功效。爱美人士喜欢喝酒，但可以 别多吃了。

百香果是一种色香味俱佳的热带水果，有 水果医药之王。。富含人体所需的17种氨基酸、维生素、类胡萝卜素和165种微量元素。具有消炎止痛、活血强身、降血脂降血压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强孕期免疫力等功效，但你可以 别多吃了。百香果适合夏天吃，一般一天吃2-3个就够了。

百香果配荔枝比杨贵妃好看。

爱喝百香果汁的多是女生，很多人直接在网上买新鲜的百香果，在家自制各种饮品。It s还是好玩又饿，百香果本身就是好水果，那么吃百香果有什么独特的健康益处呢？

常吃百香果的独特养生功效

美容养颜

百香果含有丰富的维生素C，能有效净化身体，避免有害物质在体内沉积，从而改善皮肤，美化容颜。其中所含的胡萝卜素和有效酶成分能清除人体自由基，护肤抗衰老。

安神助眠

百香果含有100多种水果的香味，如苹果、菠萝、芒果、香蕉等。其丰富的香气成分有镇静作用，所以吃百香果可以预防失眠。

生津利咽

百香果味酸甜，生津止渴，富含氨基酸。大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织和细胞的恢复，而且由于其清热解毒的功效，吃百香果可以治疗咽干、声音嘶哑。

润肠通便

百香果香中含有的微纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除滞留在肠道内的 物，避免 肠道而被人体重新吸收，从而降低结肠癌的发病率。该微纤维还具有抗肿瘤活性。

排毒

百香果含有丰富的纤维和胶质成分，可以吸收人体血液中的有害物质。其酸味有助于改善肠道菌群，抑制有害菌生长，有解毒作用。

百香果虽好 但3种不适合吃

1.你可以 不要吃胃酸过多的百香果，会导致胃酸过多，大家一定要避免食用。

2.消化系统疾病和胃不好的人，要慎吃百香果，以免胃酸过多。

3.对百香果过敏的人可以 不要吃百香果。

百香果食用

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1.直接吃用刀切开，刮掉肉和籽，加糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃，咬一口籽，很脆。

2.榨汁挤出后倒在雪糕上，和雪糕一起享用。

3.泡茶将水果一分为二，放入杯中，然后加入冰糖，用开水浸泡6分钟。

4、高汤味道将整个水果洗净后放入高汤中，可以带出汤的鲜味，让高汤味道更好。

5、直接鲜食取成熟的百香果，洗净切块，直接食用其汁液；也可以加点糖，吃之前用勺子搅拌一下。种子脆嫩可食，和葵花籽一样营养丰富。

6.制汁取一个百香果，将中间的果汁(包括籽)切开，放入杯中，加入200ml水，加入适量的白糖浆调节甜度，搅拌，得到一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。

7、百香果酱因为百香果的酸味不是所有人都能接受的，所以我们可以把它做成百香果酱，因为做果酱的时候会加糖，所以涂面包或者泡水都很方便。

百香果的六大奇迹