静心咨询（明心静心课堂）

多少字的 冥想与冥想。有没有-咨询小课堂18

静由心生，心不静则烦恼生。我们每个人每天都在经历着各种各样的事情，情绪体验也不一样，有喜有忧，有烦有怒。这时候你需要一颗平静的心，安心更好。古人说 静了才能安，安了才能想，想了才能得。 深信不疑，冥想也指摆脱自私的障碍，打破小偷的心，建立字 智慧与智慧。在内心，并在纷乱复杂的世界里安身立命而不被外物占据。

忙碌的生活和各种压力让我们在这个快节奏的时代感到窒息和压抑，又有多少人在深夜默默崩溃？每个人都得找一个属于自己的安静世界，以摆脱外界的喧嚣，浸润无聊的心灵。我的老师喜欢在业余时间研究房子。每次打游戏，他总记得开个安居客，评估全国各地的房价乃至增值空间的布局。但他梦想的是一个远离闹市的小农家乐，装修精美，种菜种花，茶香添香。我觉得有我老师这个想法的人不在少数。可见这是一种大家都期待的优雅生活，但又有几个人能真正做到心平气和？最近请假在家，业余时间做咨询。几乎70%的客户之一次咨询是因为生活中的挫折。各种压力导致情绪激动，行为暴怒，几近崩溃。这个时候，我能做的就是和他安静的在一起，等他冷静下来。可以看出 安静 既是一种心态，也是一种 。

古往今来，许多圣贤和古代哲学家对 安心 ，心安成了儒道佛窥探天道的常用方式。曾国藩 的功夫。和平与和平。在修身养性十二条中位列第二，可见其重要意义。，平静的话语并不是解决问题的绝对法宝，而是帮助你理清思路，冷静的找到解决问题的开始。

生气的时候冷静下来，和风细雨就能化解矛盾；累了就静下心来，你会更有信心走好后面的路；骄傲的时候静下心来，你会发现一点点成功都是微不足道的；失意时静下心来，你会捕捉到自己的很多优点；当你痛苦的时候，你会发现幸福并不遥远.其实冥想无非是让你开始了解自己，洗去压力的尘埃，放松压抑的心情，放松匆忙的脚步，整理好心情，带着对亲人的思念和朋友的祝福从容出发！

冥想课上冥想老师的情感咨询靠谱吗？