银耳红枣桂圆汤怎么做好吃（银耳红枣桂圆汤的坏处）

银耳红枣汤如何隔夜存放才不会把银耳红枣桂圆汤糟蹋了？

银耳红枣桂圆汤对女性有特别显著的效果。月经不调，痛经，手脚冰凉。这种甜汤我亲身实践过多次，证明确实有以上功效。从2015年初开始，发现月经推迟了很久，就按照老公说的吃鸭血，木耳等食物 的建议，持续了几个月。直到去年5月份，我才想着买个砂锅，炖四物汤。所有的中药都买了。锅买回来后，四物汤只炖了一次。后来我试着用它炖了银耳红枣桂圆汤。我发现这个汤很甜，很粘，还不错。据说还有调经的作用，所以我坚持喝，一个月喝很多次。从那以后基本上月经期都是29-30天，没有痛经，没有手脚冰凉或者腰酸背痛，气色也好了很多。有时我很忙或不 因为其他事情不能经常喝这个汤，我的月经会有些延迟。这款甜汤推荐给女性朋友，建议你经常喝，增进健康。

成分和细节

1.将银耳浸泡，洗去杂质，撕成小块，放入砂锅中。

2.加入冷水，离砂锅口2厘米处，盖上锅盖(留缝隙，避免水溢出)，调至中火，小火炖3小时左右。

3.红枣桂圆的 过程中，红枣炖着吃很容易入味。

4.3小时后，锅内水剩一半，加入准备好的红枣、桂圆、冰糖，继续炖1小时。一个小时，用勺子频繁搅拌(此时银耳汤粘稠，容易糊锅)

5.关火，让它熄灭。粘稠的银耳汤，用勺子舀出来就可以拉出来。

6.成品

7.制成品

8.制成品

9.成品

小贴士1。银耳用冷水煮的时候，刚开始不煮的时候，建议用中火，盖子一定要留缝。It 大火很容易溢出来，所以要扑灭它。2、加入红枣桂圆炖一个小时，一定要用长柄勺经常搅拌，因为银耳的胶质已经炖出来了，汤汁粘稠，容易糊锅，清洗的时候很难洗干净。3.建议银耳汤当时炖着喝。我在网上查了很多资料。据说不能放太久，也不能隔夜喝，因为容易产生亚硝酸盐，对身体不好。不同的人有不同的看法。4、这种甜汤有很多优点，麻烦之一就是费时，要多操心，勤搅拌。

银耳红枣桂圆汤的坏处什么时候喝银耳红枣桂圆汤更好？