家人反复咳嗽多喝这道汤润肺止咳（咳嗽最怕这碗汤，每天煮一锅，

神仙怎么吃咳嗽？我最怕这碗汤。每天煮一锅，润肺止咳，去火。睡觉的时候很香。

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咳嗽最怕这碗汤。每天煮一锅，润肺止咳，去火。睡觉的时候很香。

疫情发布后，我们经历了一波病毒的快速传播，一个人感染了全家。，大多数人，尤其是年轻人，在短短的两三天内就退烧了，有些人退烧了十天半月，有些人仍然咳嗽，喉咙干燥，食欲不振，全身不适，尽管他们没有发烧。I don’我没有发烧。我给大家推荐一款食疗汤。咳嗽最怕这碗汤。每天煮一锅，润肺止咳，去火。睡得香，全家老幼，身体健康。

吃完饭后我应该怎么吃？杨 为了快速恢复？饮食方面需要注意什么？很多专家都给出了专业的建议，目前最重要的是提高自己的免疫力。常言道， 药物不如配方好。。无论是感染初期还是后期，如果咳嗽到肺痛咽干，可以给家人多煲汤。

这是雪梨银耳罗汉果甜汤。主要成分是雪梨、银耳、罗汉果，搭配冰糖、枸杞效果更好。最近我家每天煮一锅，食材简单， 也不难。而且这三种成分对清肺热、生津养胃、润肺止咳、清肺热、润肠通便、喝好不上火、滋补增强免疫力都大有裨益。老人和小孩都喜欢喝。

雪梨能滋阴润肺，养胃生津，化痰止咳，对咽喉有很好的保养作用。而且梨中的碳水化合物和维生素较多，更容易被人体吸收。银耳是一种很好的滋补品，具有保健功能。强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、补血、强心、强身、健脑、提神、美容。。

罗汉果是一种具有药食两用功能的名贵中药材。它富含多种营养成分，营养价值非常高。它被称为 仙果 。具有润肺止咳、生津止渴的功效，非常适用于咽喉肿痛、热盛咳嗽、肠燥便秘等。味甘，但不产热，有助于净化血脂，润肠通便。它可以用来泡茶或炖汤。

咳嗽最怕这碗汤。每天煮一锅，润肺止咳，去火。大家都健康！让 让我们来看看具体的做法！

【雪梨银耳罗汉果汤】食材雪梨1个；银耳1个；罗汉果半个；冰糖、枸杞适量。

练习和步骤

准备食材，将干银耳用温水浸泡，罗汉果和雪梨洗净，再用面粉搓一遍，反复清洗。

银耳撕成小花，雪梨切丁，罗汉果去皮碎成块。

汤锅加适量水，放入银耳、罗汉果，大火烧开，煮半小时左右至软糯。

加入雪梨丁继续炖至雪梨丁透明。

然后加入冰糖，煮到冰糖完全融化。冰糖可以加也可以不加，用了效果更好。冰糖具有滋阴生津、润肺止咳的作用，对肺干咳、痰中带血的干咳有很好的辅助治疗作用，所以通常用冰糖炖雪梨止咳。

加入枸杞，煮一分钟。关火，出锅。香甜可口，易于消化吸收，非常有助于补充体内营养，能改善气血，增强人体活力，并能达到润肤、止咳化痰、润肺润喉的功效。

咳嗽是最可怕的