煎玉米面饼做法（简单快手的粗粮玉米面饼，煎一下就出锅，香甜细

面食的做法很简单。汽车快 s粗粮玉米饼油炸熟，香甜细腻。

简单的Aauto更快的粗粮玉米饼，一次出锅炸，香甜细腻。

吃腻了白面馒头，可以试试玉米饼。营养学家认为，经常吃粗粮对健康有很多好处。粗粮食物可以 肠胃蠕动，防止便秘，尤其是老年人和长期便秘的人都是粗粮，能够大改善肠胃的环境润肠通便。.

玉米是中国的主要经济作物。玉米在糙度上是很好的保健品。多吃玉米对人体健康相当有益。用玉米磨成的面粉没有等级，只有厚度的变化，玉米面可以 成窝窝头，发糕，玉米面饼等等。.

科学分析玉米粉可以消除肥胖者的饥饿感，然后热量很低，也是减肥的代餐产品之一。经常吃玉米粉还可以增强记忆力、抗衰老、改善视力、促进胃肠蠕动等功效。玉米中的营养元素可以增强人的体质。的大脑记忆，并加速身体 新陈代谢。并且针对女人而言，能够起到使皮肤嫩滑细腻，抑制皱纹的产生。

今天白癜风网小编，我 我将教你如何快速 这种简单的玉米饼。早餐吃够白面馒头后可以试试。It it’做起来很简单，炒过就熟了。It 它香甜可口。

【菜】:玉米面饼

【烹饪食材】:玉米粉200克，面粉200克，鸡蛋两个，牛奶一盒，酵母3克，白糖20克。

【烹饪步骤】:

1.准备好所有需要的食材，准备一个稍微大一点的容器，然后把玉米粉、面粉、鸡蛋、白糖酵母、牛奶全部倒入盆中。

2.用筷子将所有材料搅拌混合成絮状。

3.然后揉成表面光滑不粘手的面团，盆上抹一层油，盖上保鲜膜或湿布，醒发40分钟。

4、直到面团发酵到原来的两倍大，轻轻按压，慢慢反弹，这种状态是更好的。

5.取出发酵好的面团，撒上少许干粉，将面团放在案板上，反复揉搓2~3分钟，将面团中的空气排出。然后把面团揉成长条，用刀分成50克左右的小面团。

6.小面团切好后，用手揉成球状，然后将每个小面团压平，撒上一些干粉，防止粘连。

7.面团压扁后，盖上保鲜膜继续发酵20分钟。

8.发酵后取出，锅提前预热刷一层油，然后将发酵好的面饼放入锅中煎至两面金黄，关火出锅。

【烹饪小贴士】:

1.整个 过程相对简单。最主要的是唤醒你想做的面包。又软又好吃，打样一定要到位。大面团醒发40分钟，分成小面团。揉捏后会持续醒20分钟。

2.牛奶和白糖的量可以根据自己的口味和喜好适当添加。牛奶本身有点甜，所以加白糖的时候尽量不要加太多玉米粉表，会太甜。

3.煎的时候一定要小火慢慢煎。煎至凝固后，翻面。直到两面金黄，就可以关火出锅了。

煎玉米面饼是一种常见的做法。玉米面饼怎么做是凉的不硬？