这4杯清润茶建议中老年人要常喝（建议中老年人，生活别太节俭，

老白茶的功效和禁忌有哪些建议？中老年人不要过得太节俭。多喝这四种酒。养生茶 ，他们的健康会很好。

人进入中老年后，身体素质和敏捷程度往往不亚于十几岁。，现在的年轻人经常久坐，身体或多或少会感到不舒服；对于老年人来说，随着年龄的增长，消化系统、视力、抵抗力等方面也在下降，所以要想保持好身体，一定要做好养生工作。

茶作为生活中必不可少的饮品，具有健康养生的功效。尤其是中老年人，喝点应季茶，可能事半功倍。现在它 是春天了。it’最适合喝花茶。今天白癜风网小编边肖就给大家推荐四款性价比高，营养丰富的花茶，供大家参考。

1、麦香十足的——大麦茶

大麦茶这个名字对我来说有点陌生。泡在杯子里尝了一下，肯定是以前喝过的！是的，在餐厅吃饭的时候服务员给我们倒了大麦茶。这种茶最早在日韩广为流传，传入中国后逐渐被大众接受。

大麦茶外形长扁，颗粒饱满，棱角分明。只需要用热水冲泡几分钟就可以吃了。茶汤会随着温度的升高逐渐变黄，有浓郁的麦芽味，鲜美不腻。这种茶具有健脾开胃、帮助消化的作用。如果你不 如果你不喜欢喝开水，你可以试试大麦茶。但经常便秘、脾胃不好的人更好不要喝，否则会加重身体症状。

值得提醒的是，大麦茶更好用陶瓷管保存，需要放在防潮、防虫、防臭、避光的地方，否则茶叶容易发霉。

2、红润透亮的——茉莉红茶

茉莉花红茶，相信大家都知道这种茶是用新鲜的茉莉花和红茶 而成的。这种茶融合了茉莉花和红茶的精华，所以成品既有花茶的清香，又有红茶的营养价值。经常饮用不仅能促进消化，消除焦虑，对老年人也有镇静作用。

，茉莉花红茶还讲究冲泡和储存的方式。，水温要达到90度，温度过高或过低都会影响茶叶的口感和营养成分；第二这种茶要存放在通风干燥避光的地方，否则容易受潮发霉。

3、营养丰富的——青驰菊枸杞茶

相信大家对菊花茶和枸杞茶都很熟悉。生活中大多数人会选择菊花和枸杞泡水。这是因为菊花有明目护眼的作用，枸杞也有很好的抗氧化作用。中国有成千上万种菊花。要说哪种菊花的养生效果更好，自然要数菊花之乡青驰菊,了。早在北宋时期，它也作为贡品供皇帝饮用。

与其他菊花不同的是，清池菊花形优美，色泽金黄，花瓣紧密。取一朵清池菊，加适量枸杞装饰。菊花中的水苏碱、黄酮类、菊粉、维生素等会与茶汤中的枸杞融为一体，小口慢慢喝，清香扑鼻，入口即化。

对于中老年人来说，如果能在春天喝一杯清池菊花枸杞茶。一方面，它可以改善身体。的抵抗力，缓解眼睛干涩、暗淡，另一方面可以有效赶走春困，提高我们的工作学习效率，非常适合中老年人在春夏饮用。

4、清爽甘甜的——玫瑰薄荷茶

听名字就知道这款茶的原料是新鲜的玫瑰和薄荷。玫瑰可以缓解情绪，改善皮肤状况，薄荷可以抗疲劳。薄荷虽然味苦，但玫瑰味甜，两者结合冲泡的茶口感浓郁，经常饮用能起到抗衰老提神的作用。玫瑰薄荷茶好处多多，但不建议咳嗽发烧的人喝。

，这款茶在冲泡时也很讲究。之一

相信大家都听说过这样一句话 四季不同，春暖花开。。这句话的意思是，不同的季节适合喝不同的茶，春天最适合喝花茶。以上四种茶可以根据自己的体质和口味来选择。如果你有什么适合春天喝的茶，请留言。

有哪些适合中年人喝的养生茶？夏天有哪些为中老年人量身定做的保健茶？