几道经典下饭菜健康营养简单易做（好吃又营养几道下饭家常菜，出

如何煮出好吃的海带，红椒，炒土豆丝，好吃又营养？几个家常菜又香又好吃，上桌就抢着吃。

新鲜玉米很好吃，营养价值很高，大家都愿意吃。现在用新鲜的玉米粒给大家做一顿好吃的。It it’营养又美味！青椒炒玉米粒。

配料王米、青椒、红椒、盐、糖和油。生产步骤。先用新鲜的玉米芯，搓掉它的颗粒，用水洗干净，控制水分备用。红辣椒和青椒用清水洗净，用刀切成小三角片备用。第二，从锅里煮一点油。油温到七八成时，加入玉米粒翻炒至表面微黄。第三，锅中放入青椒和红椒翻炒一分钟。锅中加入盐和糖调味，再勾芡水淀粉即可食用。干辣椒炒海带。

配料清单，海带，葱花，姜末，蒜末，干辣椒，酱油，陈醋，蚝油，盐，味精，香菜末，白芝麻。生产步骤。先将新买的细海带丝用冷水洗净，放入锅中煮熟，再用冷水冷却，捞出控干水分备用。二、起锅烧热油，锅中放入花椒、姜，再放入葱、蒜翻炒出香味。第三，将干辣椒放入锅中，然后将海带放入锅中，用筷子翻动海带翻炒。因为没有办法用铲子把海带炒均匀。用筷子翻炒一会儿，然后加入两茶匙生抽、三茶匙陈醋、一茶匙蚝油、少许盐、少许味精和少许淀粉勾芡出锅。将剁碎的香菜和白芝麻均匀撒在盘顶，鲜美可口。土豆炒胡萝卜。

配料单，一个土豆，一根胡萝卜，鲜姜，葱花，盐，胡椒粉，一勺酱油，醋和蚝油。生产步骤。先将土豆和胡萝卜分别洗净切成薄片，然后换刀切成三角片，放入冷水中洗净控干水分备用。2.土豆和胡萝卜片放入沸水中焯1分钟，然后捞出，放入冷水中，放凉，捞出控制水分备用。3.在锅里煮一点油。锅热时，放入葱花、姜片翻炒，放入土豆片、胡萝卜片翻炒，放入花椒翻炒两次，放入生抽、蚝油、醋，继续翻炒，再放入适量盐、淀粉勾芡出锅。#懒惰食谱# #烹饪技巧# #实惠的饭菜#

你一定要学会推荐几个好吃好喝的家常菜。