怎么让孩子不沉迷网游游戏（暑假孩子沉迷网游，正在发愁的你一定

如何防止孩子暑假沉迷 游戏？如果你担心，你必须读这篇文章。

孩子沉迷 游戏怎么办？

暑假伊始，孩子们开始放松，但许多家长开始担心，因为有什么东西钩住了孩子们 的灵魂，拽着父母 红心。这个东西就是手机，就是网游。家长提到孩子玩 游戏几乎不皱眉头，面对游戏设计者 对球员的准确把握。s心理，父母对监督和阻拦几乎没有抵抗力，得到的往往是无奈、无力和挫败感。

6月28日，中国教育报邀请了两位嘉宾参加家庭公开课 今天白癜风网小编我们如何为人父母？ 一个是《儿童与家庭》的导演孙鸿雁。一个是中国青少年研究中心美国研究所，另一个是青少年问题，他在高中时沉迷于 ，差点辍学，还有 他经营万青 谁帮助了今天白癜风网小编沉迷于游戏的青少年。两位嘉宾通过调查数据和真实经历，解读游戏成瘾的本质，破解游戏成瘾的症结。 游戏成瘾 ，并提出了家庭教育中与 游戏和解共赢的路径。

走出误区

是合理需求，不是玩物丧志

哪个年龄段是孩子接触网游的高峰期？建议国家尽快立法禁止16岁以下儿童使用智能手机是否可行？孙鸿雁引用中国青少年研究中心发布的《中小学生 游戏的认知、态度、行为研究报告》指出，76.3%的学生从小学开始接触 游戏。超过90%的学生认为 游戏让他们的业余生活更加愉快，近70%的学生认为 游戏为幸福生活带来了能量。 青少年接触 的年龄越来越小，这是无法回避的现实。这是 时代原住民成长环境的特点。用禁止的方式让孩子彻底摆脱网游，显然是不可行的。

网游是洪水猛兽吗？为什么家长对 游戏充满负面情绪？孙鸿雁认为，根本原因在于父母 缺乏儿童意识。it’玩的权利。大多数父母不。不知道联合国《儿童权利公约》和唐 我不知道。儿童有权休闲、娱乐和玩耍。。所以调查显示，只有不到1%的家长会给孩子推荐游戏。 事实上，在父母支持上网的家庭中，有1.7%的孩子有网瘾，9.9%不支持，11.7%放任不管。 可见家长要改变对游戏的功利态度。

回忆起少年时代玩游戏的感受，贾说It 非常酷！现实生活中，父母不得不对此进行干预和限制。在游戏里，我才是真正的主人。

孙鸿雁还指出，今天白癜风网小编 的孩子 的虚拟社交和现实社交已经悄然发生了变化。 很多孩子会把网游作为一种语言和同龄人交流，组队上网玩，买装备，比成绩，打团战等。并通过游戏产生话题，结交朋友。

当时我最恼火的就是我爸妈说了两个字，一个是 我希望你有精力玩游戏。另一个是 你只要努力学习，不要害怕。我不在乎其他任何事情。 贾认为，太多家长希望孩子把课余时间只花在读书学习上，把游戏当成学习的大敌。有些家长甚至把学习成绩当成让孩子打游戏的筹码。 不仅不能禁止孩子玩游戏，反而会引起孩子反感。

孙鸿雁做过一个中、美、日、韩四国高中生的对比研究，发现中国的孩子学习时间最长，学习压力更大，而中国的家长最不爱表扬孩子，孩子进步时最不爱笑。 互联网渗透到儿童的方方面面。s的生活就像空气一样，作业和同伴互动都离不开 。玩游戏不是原罪。问题的关键在于儿童 美国人的休闲活动太单调了，他们没有时间玩，不能 不玩，所以他们

哪些孩子容易沉迷 游戏？沉迷 游戏的本质是什么？有经验丰富的游戏设计师直言不讳，把网游商业化，目的是让玩家上瘾。游戏设计师比家长更懂得把握青少年的内心需求。很多游戏和设计都来源于生活，甚至比现实更清晰，更容易实现。这些现实和需求的缺失，给了孩子们沉迷 的更好理由。

中国青少年研究中心的一项调查显示，有四个家庭的孩子容易过度使用 ，即亲子活动少的家庭、父母 的家庭、教育粗暴的家庭和父母不在的家庭。孙鸿雁分析说，这四种类型家庭的共同点是，他们采用一种被忽视的、专制的养育模式，这种模式导致父母与子女之间的亲密度降低，父母可以 我看不到孩子们的需求，孩子们认为父母不了解他们。我不理解他们自己。 父母越冷漠严厉，孩子越容易沉迷 。

游戏满足了孩子们最渴望的社交需求。 说起自己沉迷 的痛苦经历，贾说，他的父母 频繁的争吵引起了他的不满。逃离 心态。家庭就像一个战场，年轻的自己感受不到爱和亲情，痛苦无处释放，没有动力和目标。 结果就是逃到游戏里，越沉迷越开心，在游戏里逃离现实的空虚。

孩子们倾向于过度使用 ，并且存在专制家庭。孙鸿雁指出，专制有两种一种是强调孩子得听我的，批评多于表扬；一种是给孩子提供各种离不开父母的条件，试图让孩子觉得离不开他。 这种控制越严格，孩子在现实中就会越有挫败感，进而转向 世界寻找自己的成长。

哪些同龄孩子基本不沉迷 ？贾了这些孩子的共同特点对现实生活充满自信，善于社交，与父母沟通良好。 当真实的社交乐趣远远大于网上虚拟的乐趣时，当孩子们 s的价值需求在现实生活中被看到、被接受、被肯定、被满足，游戏的吸引力就会逐渐消退，甚至被更有意义的东西所取代。

作为一名专业的家庭教育工作者，贾 现在帮助孩子戒除网瘾的 是引导父母在现实生活中改善亲子关系，重建家庭幸福。 这是孩子主动走出 世界的更大动力。

改善教养方式和有效监督相结合

正如《中小学生 游戏的认知、态度、行为研究报告》的分析，中小学生对 游戏大多持积极的看法，这意味着成年人需要用一种接纳的心态来看待 游戏。就像贾语凡的体验，由于父母对 游戏认知的误区，“即使让我玩，他们的态度也让我不舒服，结果我玩也没玩好、时间也耽误了”。

中小学生一年大约有170天的闲暇时间，如何让孩子的休闲生活有意义，让他们课余时间玩得有意思、有意义，除了不功利化地安排孩子的休闲活动，孙宏艳还特别强调要处理好夫妻关系。“夫妻关系大于亲子关系，直接影响亲子关系。夫妻关系处不好，不仅在孩子玩 游戏的问题上，在任何家庭教育情境中都会力量互相抵消、互相抗衡。如果夫妻关系是可以协商的、和谐的，能共同营造互相关爱的家庭环境，孩子才会觉得生活在家庭里很温暖，有什么问题就会主动跟家长说。”

中国青少年研究中心的调查发现，尽管“父母对孩子的规定、监督、限制远远高于对孩子的支持，但学习好的学生在玩 游戏方面能获得更多的支持”。对此，孙宏艳提醒说，家长不要把成绩好坏当作保障孩子最基本娱乐权利的标准，“唯成绩论并不能改善亲子关系，不能把孩子和游戏隔开，主动去发现孩子兴趣点并积极引导，才是更智慧的做法”。贾语凡坦言，自己走出游戏沉迷是因为家庭环境开始改变，父母不再只盯着成绩而开始重视他的感受，让他产生了对美好生活的追求，“这是最重要的转折点”。

丰富多彩的家庭亲子活动有利于建立良好亲子关系。孙宏艳认为，平时的阅读、运动，闲暇时去电影院、博物馆游玩或者去餐厅享受美食，在家里一起打扫卫生、做顿饭，节假日一起外出旅游……这些经历都能带给孩子愉悦感、美感、成就感、冒险感和 感，“孩子在现实中得到真切的满足后，就不会去寻找 上那种虚拟的快乐了”。

暑假里也许有很多孩子独自在家，12岁以下的孩子单独待在可以随意上网的环境有什么风险？贾语凡表示，未成年人的三观还在形成中，很容易受到网上不良信息的影响，“父母就好像孩子的免疫系统，免疫系统如果遭到破坏，危害就会侵入，最终造成破坏”。孙宏艳强调说，暑假是孩子陷入网瘾的高危时段，家长要提前安排好丰富的暑假生活，或者给孩子找几个玩伴，或者四老家换一下生活环境，尤其不要把孩子关在家里。

接触电子产品既然不可避免，两位嘉宾建议家长要给孩子从小就养成好习惯，每天可以玩多长时间，什么条件可以玩，一开始就要从起点上给孩子立好规矩，帮助孩子培养拿得起、放得下的自律意识。

《中国教育报》2019年07月11日第7版

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