改变从头开始（改变生活，从“头”开始）

用大米洗头会变黑吗？改变你的生活，从 头部和头部。

淘米水有乌发、生发的功效。因为淘米水含有丰富的B族维生素，B族维生素可以帮助头发色素细胞产生黑 素，帮助头发变黑。

在这里，我 我想给你介绍一种与淘米水有关的简单清洁 。希望你能从一开始就改变自己的人生。

介绍

一、准备材料淘米水橘皮(橘皮也可以)

二、淘米水的处理

准备一个可密封的透明容器，重量约1 kg。

(2)每次将淘米水沉淀，倒掉上面的清水，将下面浑浊的白色液体积聚到事先准备好的透明容器中，将事先准备好的橘子皮或橘子皮(湿的或干的)切丝，只要淘米水沉淀能淹没就尽量多放。就这样，一次次加入淘米水沉淀，一次次放橘子皮，15天后就可以用了。

注1)橘子皮浸泡后产生的清水可以 不被倒，这是好事。2)橘子皮少了会有不好的口感和酸味。这时候就要多加点橘皮，有清香味是正常的。3)必要时打开瓶盖，释放里面发酵的气泡。4)洗发前将沉淀物摇匀。5)成品可以放冰箱保存使用，保证不会变质变味。

用法用透明皂(雕卡等)洗头。)(一次)，然后用干毛巾擦头发，再用淘米水拍头发和头皮，拍到位后戴上帽子，30分钟左右冲洗干净。你不 不需要一次用太多，一斤可以用十几次。

(2)把头上的淘米水洗干净后，将1 ~ 2滴茶油(冷榨纯天然)均匀涂抹在手指上，梳理头发皮肤(太麻烦的话这不是主要的)。)

坚持最重要。

以上 自己练了一年多，效果比较好，特别是没有头皮屑，头发变粗，有逐渐变黑的迹象。，你也不要太心急。你要坚持很久才会有清晰的感觉。你 你更好调整一下你的时间表，尽量在10点到11点之间睡觉。晚上打卡，保证良好的睡眠。

(免责声明我只是想让大家受益，而不是为了那些追名逐利的人，我必须保证信息真实有效。)

从零开始改变形象，从零开始改变文案。