有没有靠谱的生发 *** （这些生发方子靠谱吗）

生姜能生发是真的吗？这些生发药方靠谱吗？

面对秃顶的问题，很多人尝试用生姜洗头，改用防脱发洗发水，多吃黑芝麻。这些真的能长出头发吗？

如果你掉了头发，生姜会帮你擦干净。发现脱发，有的人先买块生姜擦头皮，然后去超市买瓶生姜防脱发洗发水，等到头皮开始发烫发麻，安慰自己头皮毛囊终于开始散发活力了！对此，皮肤科副主任医师薛艳峰表示，生姜辛辣，能 头皮，引起血管扩张，增加血液供应。，没有强有力的证据支持生姜的生长。，涂抹生姜时用力摩擦头皮可能会破坏毛囊，影响头发生长。

防脱发洗发水，它的一些成分对防止脱发有一定的作用。比如含 的洗发水，对脂溢性脱发有一定效果，可以适当使用。

黑色食物可以补肾。食用适量的黑芝麻有助于保持身材。营养均衡，补充微量元素，有利于头发的正常生长。，它可以 不可忽视的是黑芝麻含有更多的脂肪。如果大量食用黑芝麻，会加重头皮出油，但有可能加重脱发的程度，所以不建议大量食用黑芝麻。

除了生姜和黑芝麻，何首乌也是传说中的护发固发利器。但目前没有确切的循证医学证据证明何首乌治疗脱发是否有效，但吃多了会引起药物性肝损伤。

薛艳峰建议，有脱发家族史的人，可以通过改善生活方式，减少头皮油脂分泌，减轻脱发程度。

，保持乐观放松的心态。精神紧张、压力和焦虑都可能加重脱发。，熬夜也会加重头皮出油和脱发，晚上11点前要睡觉。饮食方面，忌酒，尽量少吃辛辣、油腻和太甜的食物，如巧克力、奶油、冰淇淋等。这些食物可能会 头皮油脂分泌，加重脱发。

洗发护发每天都要正确。唐 不要经常洗头，室内工作人员一周洗两次即可，水温30-40。梳子建议选择天然木材或牛角材质，不太容易产生静电或拉扯损伤头发。当你不 不要用梳子，可以用手指从前向后梳，用指尖在头皮上画圈，或者拍打整个头皮，这样可以促进头部的气血流动。(刘伟)

来源东南早报

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