平静的海阔天空（试着平静，你也会海阔天空）

别对你的人生说没空 试着平静，你也会海阔天空

人在生活中，偶尔的心乱，是不要紧，过得不太好，也是不要紧。不要惧怕这些。谁都有心乱如麻的时候，谁都会遇到失败。试试这几种方式和想法，你就会慢慢地回归平静。

1

可以不完美

每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人，用慈悲心训练自己爱缺憾中美丽的事物。

2

试试双手的力量

人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界，每做一件事，记得多加些巧思，在每件所做的事情上，发挥报告才能，加入你自己。

亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣，即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。

3

做自己的心灵捕手

把实现自己生命之一优先考虑，善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命。

想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，善用感觉，热情行动，活出真正的自己。

4

简单生活

你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用。

简单生活惯之后，生命自然不再累赘。

5

找寻老友

爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。

曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，花点时间列出老朋友清单，拨个 聊聊或访友，寻回那曾有的感动与契合。

6

别对你的人生说没空

日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假，出去旅游，出去看看外面的世界。

7

适当的自私

你有权主导自己的生活，你有全权对别人的要求说不，你有权对批评你或贬低你的人表示意见，你有权和别人分享你的感情，收加生活控制权。

8

再试一下

人生更大的压力来源是怕压力，当你相信自己能、而能面对事情时，这已是一个好的开端，一切的多虑都将消失。

你终会发现事情并不棘手难办，别人能、，你也能。

心情平静海阔天空 海阔天空使心灵得以平静的音乐