过嘴瘾不增肥的零食（解嘴馋不增肥的零食）

泡椒凤爪的热量在减肥过程中是否过于贪婪？也许只有这些不长肉的小零食能救你。

00-1010即食虾，高蛋白低热量，非常适合下午茶。

00-1010一卡路里是44卡路里。

我还依稀记得，有一次我朋友吃了我妈的牛 ，大喊，我要吃我妈？我妈妈在哪里？马鞭

00-1010减肥期间贪吃的零食是怎么减掉的~

没有卡路里。一个小包能让你开心一整天。

谁知道，我就开了一个包，哈哈哈哈，又是开心的一天！

00-1010一个11卡，一次可以吃两个。

00-1010零脂肪，不仅能满足你的食欲，还能补充蛋白质。

优形鸡胸肉

我姐妹就在吃它。

看外表觉得没什么味道，我尝过味道居然还不错，比水煮鸡胸肉和西兰花好吃一万倍。

ifactory梅子片

直接吃或者泡水喝都可以。

daisho代餐速食粉丝汤

如果夜里真的很饿，可以吃一包它，有饱腹感，还不会有心理负担。

低卡好滋味朝日重塑体脱油低盐薯片

每份富含300mg膳食纤维和100毫克胶原蛋白，含有18种氨基酸，12种维生素，热量远低于普通薯片，减少75%油份。吃一包 = 跑步793米即可消耗！

碱水面包

无油无糖的咸口面包，口感偏硬，上面撒了大颗的海盐，非常上口。碱水棍和饼干有点像，相对健康的磨牙零食。

韩国米饼

苞出来的，又没有油，所以热量可想而知的低，而且不上火。一大包十几片，一片的话也就二十五卡左右。

谷优全麦酸奶夹心饼干

这个饼干口感偏甜，不是白砂糖，用了麦芽糖醇替代，只有普通糖分的热量的一半。谷物成分高达57.5%，饱腹感极强。吃这个一两块就很饱啊！！

QuestChip乳清蛋白薯片

非油炸、低脂低糖低碳水蛋白薯片不是普通的小零食哦~

最主要是比超市的薯片热量低太多啊！一般薯片1330卡路里，这个才130卡路里。

雪国蒟蒻魔芋果冻

热量是薯片的五分之一，Q弹的口感非常好吃，而且有芒果、桃子、葡萄等等各种水果口味。

冷冻之后口味更佳。

与美山椒罗汉笋

喜欢吃辣的，推荐这个山椒罗汉笋，好吃热量还低。

很多人喜欢吃泡椒凤爪，其实泡椒凤爪并不健康，热量还高。可能存在不利于健康的亚硝酸盐，减肥期间应少吃一些哦~

元气白桃苏打水

无糖无热量，口味还清新。

最最最重要的写在低脂少油也绝不能贪吃，减肥期的姐妹一定要少食多餐，不限于零食哦～

馋嘴不发胖15种零食 解馋又不长胖的零食