隔夜开水是长寿水还是祸害水（隔夜的白开水是长寿水还是害人水）

瓶装水的保质期是多少天？隔夜开水是“长寿水”还是“有害水”？矿泉水的保质期是多久？

一些年轻人喜欢喝各种饮料。他们说要喝白开水，就磨磨唧唧。老板舍不得，老人们正好相反。他们鄙视那些功能性饮料，奶茶，咖啡。什么都不喝和白开水一样健康，他们说白开水是“长寿水”。，如果开水放一夜，老一辈的人会以为是“过期”了，赶紧倒掉，以为变成了“有害水”。

按照这种说法，第二天就要倒开水了？今天白癜风网小编我们聊聊吧。

白开水保质期只有一天，到第二天就得倒掉？

孙奶奶早早起来做饭。她先去厨房烧了一壶水。趁着烧开的时间，她把前一天杯子里的水全倒了。这个举动正好被她老婆看到，她老婆说“你快，我正准备喝呢。昨晚刚到的水怎么倒了？太浪费了！”

“今天白癜风网小编只能喝刚烧开的开水。我在为你的健康着想。”奶奶大声解释道。

高温可以杀死细菌，水冷却后里面会产生细菌，所以有人认为开水只能保存16个小时，过期了就不能喝了。

，根据有关测试数据，36小时后,的水中并没有太多细菌，即使没有覆盖，产生的细菌也很少。这是因为高温煮沸后的水不容易产生细菌，而白开水相对简单，细菌想要存活，没有营养和生存条件，就不用担心隔夜水的问题。

白开水里检测出XX杆菌、XX球菌，就不能喝了吗？

与白开水相比，人体是“细菌王国”。与细菌的数量相比，人体组织太小了。在众多细菌中，当益生菌减少时，有些细菌会趁乱影响人体健康。

，我们的肠道并不容易处理，有害细菌会被排泄,代谢掉，所以如果你喝了一些含细菌的水，你不必担心会生病。因为肠道里有有抵抗能力,它们也有自我保护的能力，而普通的细菌不会对人体产生太大的影响。

人体需要补水，隔夜白开水不是有害水。如果连白开水都喝不上，就不能放心吃其他过夜食品。

科学补水，让白开水成为“长寿水”

人体组织和血液中有大量的水，这些水不是人体自身产生的，而是我们从外界补充的。如果平时饮水不足，细胞就会缺水，无法正常发挥功能，血液就会因缺水而流动速度减慢，从而导致增加老年人血栓的风险.，老年人早上起床后喝半杯白开水是非常重要的。

不仅如此，水还参与人体许多系统的工作。如果水减少，很多化学反应就无法产生，人体内就会出现瞌睡、乏力、食欲下降。进入人体的水分越少，就意味着排出的水分越少。没有足够的水来促进循环，肾脏的负担会增加，毒素会留在体内，体内的炎症水平会一步步升高。喝水少的人更容易患肾炎、结石、尿道感染.

女性平时不注意补水，会发现自己的皮肤和毛发很容易干燥,而且很容易干燥，口腔黏膜缺乏水分，细菌丛生，还会有口臭.喝水还是有很多好处的。现在大家应该明白了，白开水对人体真的很重要，关系到各种疾病风险和器官组织功能。我们不能没有它。

那么，其他形式的水，保质期是多长时间呢？

矿泉水

未开封状态通常为12个月。如果你已经开口喝了，那就尽力吧

两天内喝完，因为接触口水和空气后，里面会产生细菌，有的人还喜欢把水放在车内，空气不流通的情况下细菌更多。

水杯里的水

一般在三天内细菌不会有太大变化，也和每个人水杯的洁净程度有关，有的人杯子里面有水垢，还有食物残渣，这样的水在高温下很快就变质了。如果打开杯盖时闻到一股臭味，可能是水质变了，尽量不要喝。

饮水机上的桶装水

全封闭状态可保存3个月，遇到高温天气，应尽量缩短时间，7天内喝完比较好。如果滤网没有定期清洗，它的保质期会缩短，长期饮用可能会腹泻，如果给老人和儿童饮用，更好接到水壶里煮沸然后饮用。

长期喝白开水的人，和喜欢喝碳酸饮料的人相比，谁的身体更健康。

毋庸置疑，肯定是喝白开水的人更健康。

不管你是什么年龄、什么人群，白开水都很适合你，能满足日常需求，也可以减轻体内的毒素和炎症水平，用来服药也很合适。

而饮料不宜多喝，里面加了多种化学成分，经常喝会养成重口味，以后不再愿意喝白开水，会对喝饮料上瘾。久而久之，患糖尿病风险、龋齿、肾病风险都会比其他人高。

，白开水大家可以放心喝，过去两三天也没太大影响，再怎么说都比饮料强，要注意饮水机和水杯的卫生，定期清洗。烧水的时候注意了，里面有水垢的话要注意清理，防止导热不均匀。如果是用锅烧水，烧开后继续保持两分钟，然后再关火。

参考资料

[1]健康 | 开水的保质期只有16个小时？别再喝水杯里的剩水啦·中国网.2019-06-27

[2]健康提示|少饮或不饮碳酸饮料 最健康的饮品还是白开水·陕西日报.2022-09-13

[3]隔夜水到底能不能喝？千滚水会不会致癌？这些饮水知识你必须知道·祝您健康杂志.2020-08-18

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