综合格斗和散打哪个实战最强（武术散打综合格斗哪个比较好）

自由搏击和散打的区别是什么 武术散打VS综合格斗技法变革的十字路口

武术散打技法

中国散打以中国传统武术中“远踢、近打、贴身摔”为主的技法，通过各种拳法、腿法、摔法而表现出来。散打技术是在部分整合中国传统技击技术的基础之上, 经过不断整合、发展而成的。

中国武术的下劈拳在形意拳、南拳、太极拳等大拳种和一些小拳种中都有体现，在散打比赛中就基本上没有运用。中国武术的精华——擒拿技术，也被规则禁止。, 由于散打成为正式的比赛项目时间不长，一些技术还是受到传统格斗项目的影响，比如拳法，拳击中的直、摆、勾与散打中的冲、贯、抄，散打拳法中的鞭拳区别于拳击。

散打技术侧重于技巧而不是击倒，从散打的摔法中就能看出端倪。散打的摔法规则中有3秒的限制，缠抱超过三秒, 裁判就要暂停比赛, 并把运动员分开, 再重新开始比赛。 而且规则规定只要有除两脚以外的任何身体部分接触地面就算倒地, 一方倒地后, 不容许另一方再进攻。 所以散打中摔法多是非常巧妙的接腿快摔和近身快摔 。

综合格斗技法

作为搏击类对抗性体育项目的顶级赛事，综合格斗（MMA）可以使用的技术非常广泛，拳法、掌法、腿法、肘法、膝法、关节技、寝技等。它的主要技战术可以分为两大部分站立对抗技术和地面绞杀技术。MMA包含并吸取各门派功夫的精华，各种拳法、腿法、膝、肘、掌、擒 拿、关节技、柔术、摔跤等技术 的广泛应用，使得MMA迅速成为搏击类对抗性体育项目的排头兵。它讲究兼容并蓄、综合全面，以KO或者制服对手作为获胜的终极目标。

从表中可以看出美国综合格斗比中国散打在技法上多了寝技和关节技术，所以二者在技战术组合上面存在明显的差别。

武术散打在其恢复发展过程中，对中国传统武术四大技法“踢打摔拿”之一的“拿”进行了剔除，散打的“远踢、近打、贴身摔”的技术风格虽然在一定程度上体现出中华武术的精髓，也符合中国的文化特征，且散打的安全性得到了一定程度的保证，但不能完全体现出中国武术技击的特色。

散打技法新尝试？

目前，武术散打与综合格斗运动技法相比，技法中缺少关节技等技法。为了跟上现代化的格斗技术发展的步伐，武术散打已经开始逐步放开一些技法。

多年前的散打王比赛中加入了膝法。散打王回归的2017年世界超级散打王争霸赛，规则上也开放了膝法。一方面增加了比赛的精彩程度和观赏性，一方面也使我们的散打运动员可以和泰拳等搏击术相抗衡。

实践证明，在散打中加入肘膝法和无致伤性（大关节）的拿法不是“技术”问题，而是“思想”问题。上世纪80年代，散打作为一个新兴的技击项目，把安全放在了很高的地位，比赛时选手必须披挂上阵护头、护胸、护腿、护裆、护齿、拳套等一样都不可少。实际上是为了安全限制了技术的广泛性。

随着时代的发展和观众欣赏方式的改变，武术散打的未来充满了想象的空间。关于散打技法的变革，你有什么想法呢？

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