自制手工酸奶网上销售（无任何添加的手工自制酸奶，有想学的吗？

手工酸奶怎么做？你想学吗？

原味酸奶拉制酸奶低脂酸奶作为老酸奶里海酸奶中乳酸菌的作用帮助消化，保持肠道健康乳酸菌可以帮助消化，调节大肠和小肠的蠕动，以利于肠道的正常运作。，乳酸还可以帮助钙的吸收。预防腹泻出国旅游时，往往因水土不服而引起腹泻或呕吐。出门可以带乳酸菌食物；或者肠道内原有的平衡菌群生态被破坏而引起的腹泻，也可以补充大量的乳酸菌来维持体内菌群生态的平衡。防癌乳酸菌在胃肠道内生长。由于微生物群的拮抗作用，产生致癌物的有害细菌会大大减少，从而降低患癌概率。消除便秘乳酸菌分泌的乳酸能增加大小肠的蠕动，作用温和自然，与市面上的泻药不同。制造维生素乳酸菌能在肠道内制造人体所需的维生素，如维生素K、b2、b6、b12、叶酸等。乳酸菌中，嗜酸乳杆菌和双歧乳杆菌对人体的影响最为显著。它们的主要功能是促进免疫调节，增强人体免疫力。抵抗肠道感染，减少腹泻，帮助生产维生素B和K，并加强钙，铁和钾的吸收。抗击疫情，家里吃什么秀饭？

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