湿气重最快怎么祛湿（啥叫湿气重？如何祛湿？听听专家怎么说）

体内湿气重怎么办？如何祛湿？听听专家的意见。

23日，重庆又是晴天，夏天越来越近了。最近， 化湿与祛湿。已经成为 上的常用词。网友们对 化湿与祛湿。，但很少有人能确切说出是什么 潮湿 是。

掌心每天黏腻腻 有人用汗蒸“祛湿”

23日上午，23岁的重庆姑娘曾媛从睡梦中醒来，手心和脚底都有一种黏糊糊的感觉，像是在出汗，但仔细一摸，感觉有点湿。 It 最近有段时间都是这样，我妈说我湿了。

到底什么是 高湿度 ？小曾没有 她自己都不知道，而曾 的母亲不能 不要告诉她为什么。她只是在网上买了玉米须和荷叶给她泡水。我也让她最近少吹空调，多喝热水。 Isn 不会太湿吧？ 多喝水？

小曾还发现，除了他自己的家外，朋友圈里的一些朋友最近也分享了主题为 化湿与祛湿。，里面的 和妈妈说的差不多。

23日，上游新闻记者键入 化湿与祛湿。在互联网上，出现了数以千计的相关文章，其中有许多 祛湿妙方。网友推荐。有人说红豆薏米要炒，要泡水吃，甚至有博主推荐蒸的方式 说这样可以驱走湿气。。

的表现。高湿度 网友分享的也是各种各样。有些人说他们可以 减肥不是因为 高湿度 ，也有人认为自己精神不好是因为 高湿度 。一位网友甚至嘲讽说 因为潮湿，一切都很沉重。。

到底啥叫“湿气” 听听专家怎么说

到底什么是 湿度和湿度。 的效果是什么？湿度和湿度。在人体内？重庆市中医院道门口医院内分泌科主任陈忠培说 潮湿 是中医专有表述，外感六病之一。长期生活在气候潮湿、环境潮湿的地方的人要警惕 潮湿 在他们的体内，大量生冷食物的摄入也会成为脾胃虚弱、水湿停滞的内因。

怎么判断自己湿不湿？中医认为，湿气重的人，舌苔常呈白色或黄色油腻，常感到全身无力。嘴里经常有黏黏的感觉，带点苦味。，你可能会感到关节疼痛，这对屈伸不利。又冷又湿的人也容易发粘。

怎样才能真正祛湿？可以多吃食物祛湿。夏季将至，莲子是祛湿养心的食物。莲子中的莲子能清心降火，去心莲子则能健脾生阳。另一种食物是玉米须，可以利尿消肿，降血压，清肝降血糖。夏天玉米上市的时候，非常适合湿气重的人煮玉米须代替茶。，湿气重的人还可以拍打腹股沟，也就是腹部和大腿连接的地方，加速气血运行，也可以排除体内湿气。

上游新闻记者石亨

本文来自【上游新闻-重庆晨报】，仅代表作者 的观点。全国党媒信息公共平台，提供信息发布和传播服务。

ID:jrtt

怎样祛湿最快的祛湿 ？