气垫鞋软的还是硬的好（你的运动鞋里有气垫吗？别再买了，这几类

气垫鞋有什么好处 你的运动鞋里有气垫吗？别再买了，这几类鞋子最伤脚

都说鞋子舒不舒服，只有脚知道，面对时下种类繁多，色彩鲜艳的鞋子，很多人只是看它们的外在，而忽略了穿鞋本身的意义。时下很多鞋子都存在耐磨性能、勾心硬度不合格等问题，鞋子不合格最终受苦的还是它们的主人，所以今天白癜风网小编白癜风网小编为您以下几种最伤脚的鞋子，请尽快将它们抛弃。

运动鞋中的气垫主要起到减震的作用，为的是减少在运动下落过程中，对膝盖、脚踝以及关节等造成伤害。如果你购买的运动鞋没有气垫，时间久了就会令脚踝、肌腱等得不到支撑，在剧烈运动时，很容易给关节和骨骼造成伤害。

像女生们平时喜欢穿的平底凉鞋、豆豆鞋，休闲鞋，一般鞋底的材质不一，特点也不同，像橡胶底的，弹性比较好、防滑减震而且底比较软，但比起其他的要重一些。塑料底的则比较耐磨，但不防滑，而泡沫底的鞋比较适合人的脚型，非常滑，而且容易摔倒，所以建议孕妇和老人更好不好选择这类鞋，，选鞋子的时候要看看鞋底的花纹 ，花纹浅的容易摔跤。

“恨天高”一直是很多MM们的青睐，高跟鞋给人的自信和美感令人无法拒绝，女人们普遍认为鞋跟越高越迷人，其实超过5厘米的高跟鞋，就会给脚步健康造成巨大的威胁。并且长期穿高跟鞋的人，重心会落在前脚掌上，造成踝关节稳定性变差，容易发生脚踝扭伤。且重心向前，膝盖容易有往后顶的趋势，会令关节磨损及退化加速。

尖尖的鞋头可令双脚显得修长，将脚肥脚胖的缺点掩盖，穿上尖头的鞋子，我们的五个脚趾就会挤在一起，给脚步的血液流动造成影响，若是鞋跟还比较高的话，身体的重量就会集中在几个脚趾上，令趾甲内出现淤血的情况，所以有这样鞋的妹子们，建议还是将其扔掉吧！

你有没有这样一双鞋子，鞋底薄的像没穿鞋一样？很多人总是误以为鞋底薄走路就会轻松，其实这样的鞋子减震能力大大削弱，而我们人体的60%的重量落在脚跟上，鞋底太薄就等于光脚走路，长期穿这样的鞋子加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。

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