刷牙牙膏沾水好还是不沾水好（刷牙前牙齿要不要沾水）

刷牙前牙膏不能沾水 刷牙前牙膏要不要沾水？不懂难怪牙齿越来越黄

牙齿对于年轻人的形象是非常重要的，不论男性还是女性，在跟别人别人说话的时候，如果别人看到自己牙齿黄黄的，那么就会很尴尬，也会降低自己在别人心中的形象，特别是在一起吃饭的时候，别人看到你一口黄牙，连菜都不敢夹了，其实牙齿的清洁程度是跟我们的刷牙习惯有很大关系的，就比如刷牙前牙膏到底要不要沾水呢？若你不懂，难怪牙齿会越来越黄。

如果你买的是功能性的牙膏，那么建议你更好不要沾水，因为我们刷牙的时候，口腔中会分泌大量的唾液，如果沾水了，就会降低牙膏中功能性物质的释放，再加上稀释作用，就会导致牙膏的清洁功能大大降低，进而美白牙齿能力就很弱，所以牙齿会越来越黄且有很难闻的臭味，所以对于功能性牙膏，我们不能沾水。

如果是其他的不带功能性的牙膏，那么沾不沾水的影响并不是很大，只是这种牙膏的质量没有前者好，价格也比较便宜一些。

怎样才能使牙齿更加的美白呢？

刷牙方式要正确，应该使用手腕的力量进行刷牙，不要一味横向刷牙，正确的刷牙方式应该是让牙刷成45度角，轻轻地在牙齿和牙龈交界的地方上下刷，循环往复几次。然后将牙刷垂直伸入到牙齿的臼齿处，从后向前轻刷，然后再从下向前轻刷，这样能更快达到清洁效果。

更好不要用冷水刷牙，冷水会 牙齿和牙龈，且会抑制牙膏中有效物质的活性，使牙齿变得更加的敏感，甚至造成牙齿酸痛。还应使用高质量的牙膏和牙刷，且牙刷隔一段时间应进行更换等等。

所以大家平时更好多了解一些关于刷牙方面的知识，保持良好的刷牙习惯，这样才有利于使牙齿更加美白，保证口腔健康， 提升自己的自信。

刷牙前牙齿要不要沾水 刷牙前牙膏沾水会牙黄吗