颈椎疼痛是不是要注意保暖（颈椎疼加热可以缓解是怎么回事）

泡酒辣椒的功效与作用颈椎痛可以通过保暖来缓解。

您手边的健康管理专家

传统医学认为，颈痛的根本原因是颈部受寒，筋脉不畅。像管子一样，冬天变硬，夏天变软。

当人体的肌肉因寒冷而变硬时，颈椎的排列必然会发生变化。如果长期引起病变，就是颈椎病。

也许的一些人会说 我 我不冷，我 我不怕冷。

但长期伏案工作，颈椎肌肉韧带一直处于紧张状态，局部供血必然减少，长期供血减少，局部温度必然相对下降。

有调查显示，长期伏案工作者颈部疼痛的发生率是非低头工作者的4~6倍，整体发生率已达15%。

，就是低领衫的盛行，这在女性中更为常见。

其实学长比我们现代人穿衣更有智慧。

人体背部颈部两侧有风池穴，颈部中间有风府穴。老祖宗戴的中国式立领，是为了御寒护颈风池穴、风府穴。

下面是几个暖颈小

1 枕大号热水袋

用大热水瓶装满半袋开水(开水要放一会儿，温度大概在80~90摄氏度)，用两层毛巾包好，枕着枕头睡。

夏天水温可以保持到天亮，冬天水凉了需要换一次，以免烫伤。

大约一小时后。的枕头，你会局部出汗，所以不要 别在意，继续睡觉。

一般睡了三个晚上的患者，症状会好一些，脖子会放松，甚至会痊愈。

它的原理是血冷了就凝结，热了就ok了。优点是保暖时间长，充分利用睡眠时间，纠正局部气血循环。

2 天宗穴

上身保持直立，左手放在右肩上，左掌放在右肩的一半上，手指自然垂直。你中指指尖接触的点就是天宗穴。

经常 天宗穴，可以缓解肩关节周围肌肉疲劳，生阳气，行气活血。

这是国家名老中医王宏坤老老师治疗项背颈肩疼痛的绝活,的具体 是从疼痛开始按压到不疼痛为止，一般每次按压10~15分钟。

3 辣椒泡酒擦洗

花椒100克，高度白酒250毫升。

辣椒用白酒浸泡一周左右后，取适量白酒涂抹患处。

辣椒味辛温，酒精发散。外涂温经散邪。

4 活络定痛汤热敷

当归、丹参、羌活、海桐皮、防己、续断、伸筋草、透骨草、姜黄、牛膝、赤芍、杜仲、阿莎丽、洋金花各30克。

水煎30分钟后，加醋熏洗患处。或将上述药物浸泡在醋中，待醋完全被药物吸收后，将药物放入布袋中，放入锅中蒸30分钟，然后热敷患处。

Tips

熏洗法适用于关节、肌肉损伤较小的区域。

热敷法适用于关节和肌肉损伤较大的部位。

文张倩

摘自《家庭医学》杂志

每天阅读三分钟。

一手掌握健康信息

如何通过加热来缓解颈椎疼痛？颈椎痛冷了怎么保暖？