香蕉和火龙果酸奶怎么做水果沙拉（大厨教你做一份酸奶水果沙拉，

酸奶水果沙拉的做法 大厨教你做一份酸奶水果沙拉，夏季爽口甜品，做法原来如此简单

酸奶水果沙拉

沙拉酱的热量太高，拌沙拉时将沙拉酱改成酸奶，一样的好滋味。

难度容易烹饪时间1分钟口味酸

食材

120克哈密瓜100克雪梨90克苹果40克圣女果20毫升酸奶

做法

1 将洗净去皮的哈密瓜切开，再切成丁。2 洗好的苹果切瓣，去除果核，把果肉切丁。3 洗净去皮的雪梨切开，改切成丁。4 洗净的圣女果切小块，备用。5 取一个干净的大碗。6 倒入切好的材料，加入适量酸奶。7 快速搅拌一会儿，至食材混合均匀。8 另取一个干净的盘子，盛入拌好的食材，摆好盘即成。牛奶

相关常识

相关常识哈密瓜含有糖类、纤维素、苹果酸、果胶、维生素A、B 族维生素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，对人的心脏和肝脏功能有利，能增强人体的造血功能，对稳定血压有一定的好处。

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水果沙拉放酸奶好吃还是沙拉好吃 水果沙拉的酸奶是什么酸奶比较好