甘蔗马蹄陈皮水的做法窍门（陈皮糖水详细做法窍门）

煮甘蔗水有什么好处？陈皮食品It 深秋天气干燥，来一碗桔皮甘蔗马蹄水吧。

秋季气温开始降低，降雨量减少，空气湿度相对降低，气候干燥。此时容易损伤人体津液，会引起口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状。，秋季养生，预防秋燥迫在眉睫。

传统中医认为 肺主皮毛。而养肺阴有助于保持皮肤光滑有光泽。，秋季饮食应以滋阴润肺为主，多吃具有滋补润燥作用的食物。

下面六顺推荐一款sweet 紫银水务有限公司；——陈皮甘蔗马蹄水给大家，给自己和家人做好祛燥安排。

01 陈皮甘蔗马蹄水

材料

甘蔗300克，新会陈皮10克，马蹄200克，胡萝卜1根。

做法

1、甘蔗切成小块，然后对半切开；去除马蹄的头部和底部，去皮；将胡萝卜切成大块；新会陈皮泡软后，尽量刮掉白瓤；

2.在汤锅中放入适量清水，将甘蔗、陈皮、马蹄、胡萝卜一起放入，使锅内材料全部浸入水中，大火烧开，小火煨30分钟左右。这汤可以趁热喝，也可以凉了再喝。

注意这种糖浆不需要加糖，只靠甘蔗本身的甜味。

02、老少皆宜，益处多多

甘蔗味甘，性寒，能养血养血，清热生津。它的含糖量非常丰富，容易被人体吸收利用。，它还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢有益的物质。

荸荠又名菱角，营养丰富，含有蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等元素；可作为蔬菜和水果，具有清热润肺、生津解郁、疏肝明目、益气的作用。

新会陈皮具有理气健脾、和中祛湿化痰的功效。

陈皮甘蔗马蹄水是两广常见的糖水做法。四者合起来有清热润肺、生津消积的作用。口感清新温和香甜，脆脆的马蹄配上甜甜的甘蔗和甜甜的陈皮，甜到喉咙里又香又甜，恰到好处，老少皆宜。

深秋时节，做一碗橘皮甘蔗马蹄水，既能呵护脾胃虚弱，又能润肺生津。

陈皮糖浆详细做法小贴士陈皮马蹄糖浆