新手是如何选择乒乓球器材的（不同打法、不同技术、不同人群，应

如何通过在墙上贴海绵双面胶摆脱不同打法、不同技术、不同人的困扰，如何选择适合自己的乒乓球器材。

【乒乓球小贴士】每天教你一点器材常识为自己选择一只得心应手的乒乓球拍，不仅是每个运动员的愿望，也是每个乒乓球爱好者的愿望。在乒乓球运动中，集速度和旋转于一体的快攻弧圈球进攻技术已经成为目前的主流。这是因为使用防粘海绵球拍击球，不仅可以获得球台附近快攻所需的节奏和速度。同样，大力击球时，可以获得更快的飞行速度，而且由于反胶摩擦系数高，击球时容易产生强烈的上旋，强烈的上旋也会在球掉下舞台时产生明显的快进冲击。，无论是在台上、近台还是台下，使用反胶海绵球拍都可以轻松获得更多的制胜因素。所以大部分人选择使用防粘海绵球拍。但现代乒乓球仍然包含着许多不同类型的打法和技战术，这些打法和技战术会对球拍的性能提出不同的要求。所以要了解不同的技术类型和不同的战术要求与球拍的关系，才能为自己选择一款得心应手的球拍。

乒乓球运动的类型通常分为以下几类

(1)近台快攻——这是中国乒乓球队在世界乒坛几十年来一直保持的传统打法。采用这种打法的选手，一般都是用正胶海绵拍或者反胶海绵拍。世界冠军刘和邓亚萍是这类比赛中的佼佼者。

近台快攻要求击球节奏要快，力求抓住台面上来球的上升点和更高点。击球动作幅度小，多采用爆发力、杠杆、加力。为了提高小动作的爆发力和突然性，运动员通常会选择较重的球拍。一侧覆海绵胶的球拍鞋底重量应该在95g左右，两侧覆海绵胶的球拍鞋底重量应该更轻，一般在90g以下。

近台快攻选手为了提高球速，要求击球弧线尽量低平，所以往往采用摩擦少、击球多、离板快等技术，如快移、快拉、快攻、弹跳、扣杀等。这就要求海绵要软而薄，底板的打击感要牢固，所以运动员通常选择七层板或者厚度在6.5毫米以上的厚底板。

快攻队员为了保证近台攻球的速度，一般会选择颗粒向外的正胶或者表面粘度中等、颗粒短、速度快的反胶。正胶是一种胶质硬，颗粒向外大的橡胶。它可以更快地击球，并做一定的旋转。通常要搭配厚度1.8-2.1 mm，硬度35度左右的海绵。反胶要配海绵，厚度1.5-2.0mm，硬度40度左右。

(二)弧圈球快攻——这是一种将弧圈球的旋转和速度结合成梅式的打法，这是目前的主流打法。世界冠军孔、王楠、李举等。都属于这部剧。运动员用防粘剂举起棉球拍。

弧型快攻要求旋转和速度的统一，所以 鞭子抽拉 经常采用3360挑、拉、撕、背、擦、撇相结合的进攻技术。为了保证击球时有足够的摩擦力和弹跳速度，选择的球板不仅要有足够的深度吃球，还要有足够的底部力量。，运动员应选择木质柔软、弹性好的单板或较薄(5.5-6.0 mm)的五层地板。在比赛中，弧线快攻技术运用更多的是变化的速度和节奏，有时靠近球台，有时离开球台，有时在上升期、高点期击球，有时在下降期击球。，它不仅具有大的移动范围，而且具有更大的击球范围和更多的独立力量，这就要求球拍的重量更轻，以确保它可以摆动fr

(3)快攻结合弧圈球进攻——这种打法结合了快攻技术和弧圈球技术，具有两种打法的特点。通常，它使用橡胶海绵球拍或橡胶海绵球拍，如世界冠军王涛和王晨，以及国家队球员如颜森和马林。

快攻结合弧圈球的进攻方式，要求选择一种既适合快攻又适合弧圈球的球板，用于快攻和弧圈球的结合。使用弧圈球较多的人应该选择软而薄的五层底板，使用快攻技术较多的人需要选择硬而厚的七层底板。底板厚度一般在6.5 mm左右，直板一侧有海绵胶的底板重量在90 g左右，两侧有海绵胶的底板要在85 g以下；所选横板的重量通常在90至95克之间。

可以选择厚度2.1 mm，硬度40度左右的海绵进行后摆。由于横板大部分反手进攻都在台附近，所以反手击球用的海绵要比正手薄，更有利于快攻技术的应用。

有的人选择用生橡胶海绵进行快攻。生胶是一种正胶，胶质软，弹性大，颗粒大。用于快速击球，但旋转较差，所以进攻弧线较平(下沉)，对应海绵度1.8-2.0 mm，硬度35度左右。也有人用长胶或者半长胶来攻击。长橡胶颗粒会在击球瞬间被来球压倒，立刻从不同方向反弹，所以不容易摩擦来球做出自主旋转，所以击球往往有来球的反向旋转。，由于不同方向下落的粒子不相等，反弹力的方向也不相同，所以回球的弧线是飘忽不定的。长胶攻通常选用的海绵厚度为1.0-1.5 mm，硬度较高，既能保持一定的击球速度，又能使回弧漂移下沉。

(4)攻砍结合——这种打法虽然叫攻砍结合，但绝不是攻砍五成。有的人以发球进攻和削球反击为主要得分手段，而削球只是为了扰乱对手，创造机会。比如世界冠军丁松就是这样。一开始很多人以为他是防守球员，结果因为防守球吃了大亏。有的人以变向为主要得分手段，进攻只是一种扰乱对手的战术手段，比如国手王辉。

攻切结合的选手要完全掌握技巧。为了保证切割的旋转和电弧攻击，他们通常选择表面粘性较好、颗粒稍长的计数器。

胶；为了保证其削球、防守的良好控制，经常挑选厚度适中并且软、硬适中的海绵。

攻、削结合的核心是“变化”----旋转变化、攻削变化、落点变化和节奏变化等，选用的球拍也要充分体现和适应这种变化。许多人选用两面性能各异的球拍，如一面反胶用于主动变化旋转和进攻，另一面选项用厚度极薄的海绵配长胶或正胶、生胶；也有人使用防弧胶皮，这是一种弹性低、表面不粘的反胶配合极软的低弹性海绵用于削球控制与变化。

攻、削结合打法选用的底板通常板面较大，这样的球板手感更柔和，控球时间较长。板面较长，击球重心前移也有利于离台击球用力。

（五）儿童运动员与初学者选择球拍应注意如下几点。

1．由于处在学技术阶段，打法类型尚末确定，应选择重量较轻、手感较好、弹生略低的球拍，以便于尽快掌握控球技术。

2．儿童应选择适合儿童力量素质发展水平与手型的专用球拍，球拍除了需要重量较轻以外，更重要的是板柄较薄、较细，有利于帮助他们养成正确握拍习惯。

3．儿童与初学者可选用厚度在1.8毫米、硬度40度左右的反胶海绵或硬度35度以下的正胶海绵。儿童在初学阶段应尽量选项用反胶或正胶等常规球拍，这样有利于全面学习技术。

现在市场上有许多不同品牌的海绵与胶皮，进口名牌产品固然精美，国产的反胶中也不乏有许多物美价谦的精品。通常日本产的反胶表面涩，出球速度较快，适合快速弧圈球的进攻与对拉球；国产反胶表面粘，有利于制造旋转，更加适合拉出强烈旋转的弧圈球。选择反胶时应观察胶面的粘度和是否有杂质。

国产海绵在选择时除了选择厚度与硬度之外，应观察其发泡是否均匀，厚度是否一致，表面是否平整；然后把海绵放在硬的平面上用手指按压，好的海绵应感觉按下去柔和并有顶手的弹力；弹性好的海绵应该比重较轻，展开速度较快，表面几乎看不到皱痕。

乒乓球直板更好的板子 乒乓球技术及器材搭配解答