白萝卜和生姜煮水的功效（白萝卜加生姜煮水，作用太神奇了，寒冬

姜汤的简单做法是白萝卜加开水，很神奇。当冬天来临时，我可以 我忍不住和我的朋友分享它。

用白萝卜和生姜煮的水很神奇。当冬天来临时，我可以 我忍不住和我的朋友分享它。

春夏秋冬，一年四季，虽然每个季节都有它独特的美，但每个人对它的感受都不一样。我相信很多人不知道。我对冬天没有太多的感情，因为冬天的空气非常干燥和寒冷，人的身体和精神都会受到影响。不要像其他季节一样潮湿拉伸，尤其是体质弱的朋友或者家里有老人或婴儿的朋友，会担心感冒咳嗽。几年前我就深有体会。

白萝卜生姜红枣蜂蜜水

孩子小的时候因为抵抗力低，器官娇嫩，每到秋冬就经常莫名其妙的咳嗽，每次咳嗽都有家长跟着。这时，他们深深地理解了这句话 我不 我不认识我的父母。善良如果我不 不要抚养孩子。 咳嗽是一件困难的事情。It 它不像感冒和发烧。两三天就好了，但经常有可能咳嗽半个月甚至一个月。有时它 当你生病时，喝点药是好的，但有时也没什么效果。不工作。

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有一天，我突然想到尝试食疗，于是在网上搜了一下。其中一个食疗偏方是白萝卜加生姜煮水喝，正好对症孩子干咳、嗓子痒的情况，而且食材方便可取，于是抱着试试看的想法煮给孩子喝，没想到作用太神奇了.喝了两次后，我明显感觉咳嗽没那么频繁了，就坚持喝了，不到一周就完全好了。之后每年秋冬，孩子有咳嗽迹象，我就用这些食材煮水喝，结果每次都有效。这个 被使用了很多年，我没有 不要再吃药了。现在孩子大了。

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这个止咳食疗方所用的食材就是白萝卜和生姜，还有红枣和蜂蜜。其实，食物也是药物，不是有“药食同源”的说法吗？白萝卜性凉，入肺，有降气消食、祛病润肺、止咳化痰的作用。生姜性温，具有解表散寒、止呕、温肺止咳、解毒等功效。常用于风寒感冒、肺寒咳嗽等。蜂蜜含有多种矿物质和维生素，有很好的滋润作用。

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前面说过，这个小 特别适合干咳、无痰、喉咙痒的情况。痰多的话，可能不适合。冬季天气干燥，多为肺燥风寒引起的咳嗽。现在寒冬来临是感冒咳嗽的高发季节，而忍不住想把这个食疗方分享给朋友们，愿我们大人、孩子都能平平安安过冬天.

【白萝卜生姜红枣蜂蜜水】

所需食材白萝卜30g，生姜10g，红枣3g，蜂蜜5g。

白萝卜、生姜、红枣和蜂蜜

食材说明萝卜要选择白萝卜，润肺止咳效果好；避免购买硫磺熏制的生姜，不仅没用而且对身体有害；，无论哪种蜂蜜都不适合一岁以下的婴儿食用；红枣有温补作用，不能太多，否则容易上火。

过程

1、先将白萝卜表面清洗干净，不去皮，直接切片备用。

白萝卜片

2、生姜洗净切片，不需要去除姜皮。

姜片

3、小心翼翼地将枣清洗干净，双手抓住枣的两端，反方向扭动，让枣的表皮裂开，这样在烹饪过程中营养更容易释放出来。

红枣洗净拧好

在4、砂锅中加入两碗清水，然后将处理过的白萝卜、生姜和红枣放在一起，用大火烧开，转小火煮七八分钟，待白萝卜变软后关火。

水煮萝卜生姜红枣

5、端上了白萝卜、生姜和红枣煮的水。不烫的时候加入蜂蜜拌匀即可饮用。

白萝卜生姜红枣蜂蜜水

这是关于一个人 的日常消耗，每隔两三四个小时，或者一天三次，每次喝不到半碗。

冬天来了，降雪量小，空气干燥。如果你不 不注意，会感冒咳嗽，体质弱的人更是如此。更好是能吃减肥药不吃药。，你

每个人 s体质不同，可分为寒热(可通过观察舌苔来区分)。萝卜和生姜的量可以适当调整。如果觉得太热，姜的量可以适当减少，红枣也可以去掉。如果你觉得冷，它不会。多吃点姜没有坏处。一岁以下的婴幼儿不宜食用蜂蜜，毕竟蜂蜜的卫生条件还不够。白萝卜生姜红枣蜂蜜水

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