春天喝花茶的好处（春天与花茶最配！这么多花茶，我要喝哪种好？

如何将凉茶春与花茶更佳搭配！这么多花茶，我该喝哪一种？

(专家王桂珍，一级健康管理师，国家一级营养师，潍坊市营养师协会会长，首都健康营养与食品学会理事，同行评议吴涛，北京同仁医院营养科，科普中国微平台原创发布)

茶被认为是更好的食物。国家饮料和饮料公司。在中国，它是中国古代最健康的饮料之一。对于中国人来说，茶不仅仅是一种饮料，更是几千年来中华文明与现代文明的交织。不同季节喝茶有不同的选择春天喝花茶有助于驱散冬天积累的寒气；夏天喝绿茶有清热解毒的功效；秋季饮用乌龙茶的生津祛燥作用冬天喝红茶有暖胃的作用。春天是四季中最适合喝花茶的季节。寒冬刚过，万物复苏，体内积聚了一个冬天的寒邪之气也需要散发出来。喝花茶也是驱邪驱寒的一种方式。

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花茶具有疏肝理气、开胃美白、抗衰老等多种功效。经常喝花茶不仅有助于体内的阳气生发，驱除寒邪，还能提神醒脑，消除春天的困倦和疲劳。在春天阳光明媚的午后，坐在自家的花园或阳台上，品一杯清香爽口的花茶，在怡人的花香中感受春天的勃勃生机，这是春天的一种惬意享受。

花茶，也被称为 香味药片和。，是用花草的根、茎、叶、花熬制或酿造而成的芳香饮料。如果喝的部分是叶子和花，那就叫 药草茶和茶。，如果饮用水果被称为 花果茶 。中国从明朝开始喝花茶，早在《本草纲目》年就有 茉莉花茶可以吸烟。。花茶的 主要是根据茶叶能吸收气味，花能散发香味的特点，将花和茶皮混合 酿造 。花香扑鼻，茶皮吸香，使得 的花茶既有花香又有茶香，从而形成了花茶特有的色、香、味。万物复苏，春天最难忘的花茶推荐给你

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玫瑰花茶

对于女人来说，玫瑰不仅仅是爱情的象征。经常喝玫瑰花可以调节月经，缓解经期腹痛的症状。玫瑰中含有的丰富维生素可以改善皮肤干燥，让你的脸更漂亮。饮用时，取5-6朵花，用开水冲泡。还可以加入红枣、红糖等。使它们香甜可口，还能补气养血。

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蒲公英

蒲公英是药食同源的植物，既可入药，又可烹饪。蒲公英长期泡水，具有清热解毒、消肿散结、祛火消炎的功效，可增强肝脏的解毒作用，降低胆固醇。蒲公英被称为 尿床草 也是一个 利尿剂 草药在加拿大正式注册，可见其强大的利尿作用。春天喝可以预防尿道炎。，蒲公英还能缓解便秘，促进乳汁分泌，特别适合哺乳期女性。

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桃花

桃花有很好的美容效果。在古代，有一句谚语 人面桃花。来描述女人和。很好看。适量食用桃花可以扩张血管，改善皮肤血液循环，使皮肤红润。桃花中所含的山奈酚等抗氧化剂，不仅能促进皮肤的脂褐素排出，预防黄褐斑，还能抗皱、嫩肤。，桃花微苦，能利尿通便，适量服用还能减肥。

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茉莉花

茉莉花茶有 ；；的美誉。闻着春天

金银花也被称为 金银花及其提取物；。金银花的名字来源于《本草纲目》。金银花因其花先变白后变黄而得名。现代研究证明，金银花中含有绿原酸、木犀草苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌等致病菌和上呼吸道感染病毒有较强的抑 用。常喝金银花有增强免疫力的作用。春天万物生长，也是病原微生物快速生长繁殖的高峰。所以春天喝金银花茶有利于提高人体免疫力，可以起到杀菌消炎的作用。

在一个美丽而悠闲的春天下午，让我们 让我们泡一杯香茶，或邀上三五好友，看着燕子从窗外飞过，看着杨柳轻盈地飞翔，或独自捧着一本心爱的书，在春天里喝一杯健康的好心情。

编辑刘伟琼

春天喝绿茶或花茶。春天喝什么花茶养肝？