巴掌脸瘦脸教程（达人瘦脸有新招 5招帮你打造完美巴掌脸）

怎么瘦脸？有5个新招可以帮你打造完美的手掌脸。

来源：家庭医生在线2015年11月20日【评论0】字号：T|T

虽然有些人可能认为女孩 脸型圆润，看起来很可爱。但是，尖尖的小V脸依然是大多数人认为的美的标准。脸上有什么好的减肥 *** 吗？今天白癜风网小编边肖就给MM们介绍几个脸部减肥的妙招，帮你立刻从圆脸变成尖尖的小V脸。

脸部减肥妙招

一、瘦脸妙招 *** 瘦脸

*** 瘦脸1: *** 推拿减少双下巴

在下颌处均匀涂抹一层 *** 膏，然后用拇指、食指、中指下拉下颌皮下脂肪，用剪刀 *** 下颌前端，可以快速缩小双下巴。

*** 瘦脸2:用摩擦法减双下巴

用左右手背从颈根向下颌尖推出 *** ，有节奏地重复20-30次。

*** 瘦脸3:按压减双下巴

用双手拇指从下颌下部向耳朵下部慢慢按压，尤其是穴位集中的耳根下方。可以在耳朵附近按压，帮助收紧下巴。

二、脸部减肥的运动是瘦脸。

舌头练习——让下巴和脖子的线条更加完美。

1.指尖压下巴的同时，舌尖发力，尽量伸出舌头。

2.这样把舌头移到左下方。这时候如果你口腔的肌肉变硬了就没事了。

3.开始向右旋转，转圈为一组动作，重复八次。

磨牙锻炼——可以消除颈部松弛和双下巴。

1.试着慢慢把嘴水平张开到末端，然后停10秒钟。

2.闭上你的嘴，用力咬你的臼齿，不要。不要停留10秒钟。重复上述一组动作8次。

漂亮的发声下巴练习

1.张大你的嘴。

2.声音和音乐。啊 ， 一 ， 房子和房子。， 耶 和 哦 反过来。

3，根据上海的声音，口型不对。

4、声音需要从队伍的腹部发出，而且必须有力。每天慢慢练5分钟左右。

功效：通过不同声音的练习。锻炼下巴的肌肉，这样脂肪可以 不要堆积在下巴上。久而久之，可以让下巴的肌肉变得紧实结实，改善肥大现象。

三、脸部减肥的饮食是瘦脸。

豌豆芽

绿豆芽营养丰富，其中钾对消除水肿不可或缺，豆芽还能增强咀嚼效果，是兼具营养价值和口腔活动的优质食品。

韭菜

由于含有较多的纤维素，具有促进肠道蠕动、促进排便的作用，从而排出肠道内过多的营养物质和代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。

白萝卜

它含有很低的热量，并含有一种能促进脂肪代谢的酶类物质，能减少皮下堆积的脂肪。

方脸瘦脸法有掌脸瘦脸仪。