打通胃最快的食物和水果（“阳了”之后，记得多吃3个水果，通鼻

如何调整水果，使其看起来更开胃 杨 ，记得多吃三种水果疏通一下鼻子，肠胃，让身体更舒服！

很多朋友鼻塞，咳嗽痰多，肺大肠不通，鼻塞肺气弱，很多人大便不通。有的人担心害怕，平时抑郁。杨之后，他们更是肝脾不振，吃不下饭，甚至呕吐严重。

如果你也有以上情况，可以多吃这三种水果，好好利用，可以化痰祛湿，润肺止咳，让身体感觉更舒服。如果手头有，就试一试，练一练。如果你也有在 杨 ，请留言分享！

橘子全身都是宝化痰、理气、润肺、开胃！

没胃口、痰多、咳嗽、胸闷、气郁多用

橘子满满都是宝。现在药材供不应求。唐 不要浪费它们。你 你更好把它们都吃掉！

1.橘子肉

《本草纲目》说橙肉 酸甜可口，性温无毒。甘者润肺，酸者聚痰。解渴，开胃，去胸中之气。

甜橙肉润肺止渴，特别适合冬天吃，尤其是北方干燥，性温脾胃虚寒的人不用怕。酸橘肉容易聚痰，很多人不适合吃。以前现代农业技术不发达，橘子的口感不稳定。现在大多数橙子都是甜的，所以不要。不要太担心。

2.橙皮

李时珍评论说 橘皮，能化痰，其肉中产痰，与外不同，故一切自然。 。现如今，人们吃蜂蜜炒橙子是非常好的，或者它可以作为一种酱。

他的意思是橘皮祛痰，酸橘肉祛痰。如果手头的橘子有点酸，又怕痰，可以用橘子皮煮。如果橘皮祛痰，煮10分钟再吃。你不 不需要加糖，你喜欢甜，也可以加点蜂蜜调味。

如果橘子是甜的，可以直接吃。当你吃它的时候，让橘子皮晾干。煮茶、炖肉、煲汤、炒菜都可以用。唐 不要浪费它。最近把吃过的橘子皮都留下了，在家和黄芪百合一起煮，理气化痰，益气润肺。之后 杨 ，我还是有点虚弱。每天开水喝少了鼻涕，痰也没了。当时还是暖的，刚开始还会放屁，后来就没了。

3.柑橘

如果橘皮没有橘色情结，把里面的白肉刮掉晾干，就叫橘红色。橘子味辛、苦、温。入肺经、脾经。能散寒燥湿，益气化痰。感冒咳嗽，喉痒痰多，积食伤酒时，可以烤橘子吃，烤着吃。橘红和橘皮的药性都进了橘肉，好吃又方便。把它烤得有点焦，去皮，边吃边吃。天气很热。

柠檬清热生津，辛香通窍！

鼻塞、尿黄、口唇干裂、干咳多用

营养学认为，柠檬含有丰富的维生素C，可以增强免疫力。柠檬蜂蜜盐泡水可以补充身体电解质。关键是还好吃。放点红茶进去，口感好，人更愿意喝。

中医看柠檬，是清热生津的好手，还带点麻辣清香理解。如果鼻塞，不妨剥开柠檬皮闻一闻，香味也能开导你。柠檬很酸，酸甜可口，特别适合高烧后津液不足的人在柠檬水里加点糖。尤其是尿黄、嘴唇干裂、皮肤干燥的人。

如果还是干咳咽喉痛，适合加点百合一起煮。百合白金色，味甘土，形似肺门，入脾、肺最多。脾气涨了，肺气就降了，就像走云散雨。柠檬清热生津后，百合方便敷津液布。肺呼吸主要的皮毛，从肺泡到喉咙到毛孔，整个肺系统都得到滋养。

许多人，尤其是儿童，经常发高烧

It 这是最近做的，而且它 it’它特别好吃。加点陈皮和辣椒一起炖。It it’不寒润肺，还能解表、通便、润肺。

梨和苹果。生者清六腑之热，熟者养五脏之阴。。如果你上火严重，咳嗽有黄痰，建议生吃梨，建议煮熟吃。脾胃虚弱、腹泻、产妇的人一定要做饭吃。

梨是凉的。加入大枣、生姜、陈皮可以温补。也适合搭配百合、银耳，可以让皮肤更加水润。加一点可以理气化痰、清肺热的枇杷、菊花，可以理气开肠。大肠和肺在表面，肠道很干净，没有垃圾，肺也不会上火，皮肤也会滋润干净。

这三种水果真的不错。我把所有的柠檬种子都放在水里，然后种在花盆里。希望大家多多使用。唐 不要浪费皮肤。每天养它们可以润物细无声，让肺变好。

提醒大家不要累！多休息，慢慢来，唐 不要事事都太辛苦，先照顾好自己。按时吃三餐，累了就多睡会儿，不要 不要熬夜，慢慢照顾好自己，爱自己。

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调理肠胃食品和水果健胃食品。