吃素带来不可思议的改变（吃素不仅会使身体更健康，而且还可以改

吃素有什么好处？素食不仅会使人更健康，还会改善人们的健康。it’心情不好。

在为经济困难的患者筹款的过程中，发现很多患者在患病前就有不良的饮食习惯。有些患者因为饮食习惯不好，在医院治愈一段时间后回国，非常遗憾。我咨询了一些健康专家和从业者，了解到素食对人们非常有益。所以我分享了我的经验。

从生理上来说，无论是口腔结构还是肠道结构，人类都不属于食肉生物。肉对人类来说不是必须的，可以吃也可以不吃，不吃肉比吃肉更健康。

无论是野生动物还是养殖动物，人类食用都是不健康的。一些野生动物长期生活在野外，它们的体内含有大量有害的寄生虫，而另一些则携带致命的传染病。根据科学研究，新冠肺炎最初是由野生动物传播给人类的。因为今天白癜风网小编。美国社会是市场经济，对养殖牲畜的监管不完善，会人为在动物饲料中添加一些化学物质，以加快动物的生长周期。动物被关在小笼子里，在压抑的环境中生长。科学研究表明，有大脑的动物和人类一样情绪化。不良情绪会增加体内毒素，对健康有害。不人道的饲养和屠宰过程是牲畜肉中含有大量毒素。

素食的好处

A :素食者情绪更稳定。

看到一个学传统文化的同修在网上分享，听她说 她以前是个毛躁的人，脾气有点不好，在同事同学面前都能藏起来。只要她没有。在她的父母、丈夫和其他家庭成员面前，她不能遵从她的意愿，她的精力只是在发脾气。发完之后我可能会感觉很糟糕，我就是不能 我起床时无法控制自己。自从我成为素食主义者，我开始学习传统文化。我有幸学习阅读了《了凡四训》，《心上莲花次第开》，《寿命是自己一点一滴努力来的》这几本书，教人从修身养性开始改变命运，我真的一点一点克制了自己的脾气。

二、素食营养更全面。

我从2012年开始吃素，到现在已经八年了，并没有因为吃素而缺营养。我的体重近十年来一直保持在58kg左右，并没有因为吃素而改变体重，所以吃素并不一定会导致减肥或者肥胖。许多素食者仍然有丰满强壮的身体。素菜其实包含了荤菜的所有营养成分，内容更加丰富全面。

许多食草动物，它们的食物很简单，只是一些草，但它们并没有而消瘦。牛、羊和大象非常强壮。虽然人们可以 不要和动物竞争，有这么多的谷物、蔬菜和水果可供选择。事实上，没有必要吃很多肉。

:降低各种疾病的风险

水果、蔬菜和谷物中的抗氧化剂和纤维素可以帮助解毒和消炎，从而降低许多严重疾病的风险。那些爱吃肉和加工食品的人患炎症的风险更高，慢性炎症可能导致自身免疫性疾病、糖尿病、中风、心脏病和其他严重疾病。

动物产品中的高饱和脂肪更容易导致高胆固醇和心脏病。据研究，改吃素的患者血脂下降了35%左右，而素食的低饱和脂肪含量和高纤维含量是血脂下降的两个主要原因。

素食的热量不仅比素食高，而且难以被肠胃吸收。 吃东西不会变成毒药。，吃了不消化就是毒素，这些代谢毒素就是我们身体疾病的根源。现在大部分肉制品都是用激素和抗生素喂养的。虽然素菜会有毒，但不到肉制品的1%，所以现在吃肉并不明智。

我是一名慈善募捐志愿者，我的医药费还不够帮你免费募捐。公益募捐的事情可以私信咨询。

如何在不影响身体健康的情况下吃素？吃素会给身体带来什么变化？