看指头能看出心脏健康（观察手脚腿，看出“心”健康）

如何通过唇色判断自己的身体状况，观察自己的手、脚、腿，看自己的心脏是否健康。

来源[生命时报]

第九人民医院心内科主治医师；上海交通大学医学院附属之一人民医院薛超副主任医师陈启智

俗话说，一个人 s的外貌和容貌不仅能反映他的性格特征，还能看出他内心的健康程度。 更佳生活网站。在美国最近了很多心脏病专家的研究，提醒大家，如果手、脚、腿出现以下表现，就要注意心脏的健康了。

脚和小腿浮肿，心脏血液循环差。心力衰竭患者可以 t因心输出量减少而维持正常体循环，容易导致水钠滞留体内，下肢水肿。心力衰竭引起的水肿通常发生在身体的低悬部位，如小腿和脚踝。按压时皮肤会下垂，严重时全身水肿。腿部肿胀也可能是下肢深静脉血栓形成引起的，多见于一侧肢体，部分人双侧均可发生。刚做完大手术，特别是骨科手术，四肢外伤，长期因慢性病卧床不起，或者高龄、高血脂、糖尿病、恶性肿瘤、妊娠、服用雌激素的人群，都容易出现高凝状态，是下肢深静脉血栓形成的高危人群。

下肢静脉瓣膜功能不全会导致静脉瓣膜关闭不严，静脉血液回流，淤血于血管内，还会引起肢体水肿。患者主要表现为缓慢的双侧或单侧下肢肿胀，一般从小腿远端和踝部开始。前期没有特别的不适，主要是久坐后腿部肿胀，卧床休息后可以缓解。随着病情的发展，除了腿部肿胀外，还会伴有四肢酸痛等不适，早上轻，晚上重。

腿抽筋外周动脉疾病的迹象。很多人认为腿抽筋多是因为受凉或者缺钙。事实上，这也可能是外周动脉疾病的征兆。该病是一种慢性疾病，由动脉壁上的斑块堆积导致血管狭窄，从而导致腿部循环不畅。典型症状之一是走路时腿部肌肉疼痛或痉挛，休息后缓解。患者还可能出现腿部溃疡、毛发生长发育不良或皮肤颜色改变。需要提醒的是，患有外周动脉疾病表明心脏动脉粥样硬化狭窄的风险也很高。

手指或脚趾疼痛，肿块，感染性心内膜炎。手指或脚趾上坚硬、疼痛的肿块，临床上称为奥斯勒 s结节，是感染性心内膜炎的重要表现。这种疾病大多由细菌通过血液系统传播，并附着在心脏的薄弱部位，对心脏瓣膜造成潜在的损害。奥斯勒 s结节通常较小且疼痛，在结节生长到肉眼可见之前可能会感觉到不适。结节可持续数小时至数天，通常会自行消失。

手掌和脚底有红色瘀斑，急性感染性心内膜炎。手掌、脚底出现1~4毫米红色或出血性皮肤斑点，是急性感染性心内膜炎的重要体征。皮肤变色是由脓毒性栓塞引起的。这种皮肤斑点是无痛的，会在几周内自行消失，但不要。不要粗心。及时就医。

脚趾脱发，血液循环不畅。变白，变薄，分裂.头发可以通过这些外在表现向我们透露健康信息。脚趾上的毛发也能反映我们的健康状况。不明原因的脱落表明血液循环不良。因为如果末梢血液循环不良，足部毛发的血液供应就会减少，毛发会变得更薄，脱落。而且下肢血液循环不畅导致的腿部浮肿也会加重脚部脱发。

手脚冰凉动脉粥样硬化。天冷开空调脚冷是正常的。如果环境温度高，脚还冷，就要注意了。动脉栓塞是一种全身性血管疾病。当下肢动脉发生动脉粥样硬化性血管狭窄或闭塞时，会出现一系列症状，医生称之为下肢动脉硬化闭塞症。这种疾病表明心血管和脑血管疾病

脚趾甲变黑，或者心力衰竭。如果没有外伤，脚趾甲呈蓝色或紫色，医学上称之为紫绀，是因为皮肤、肌肉、器官等组织得不到正常运作所需的氧气。这种情况可能发生在甲床和身体其他部位(如嘴唇)，是慢性阻塞性肺疾病、肺动脉高压和充血性心力衰竭的重要信号。

腿痒发炎，心脏功能变差。心脏功能障碍导致血液循环不畅，下肢水肿，小腿皮肤发炎，严重时甚至出现腿部皮肤红、痒、感染。

手上有一个蜡质的硬块。淀粉样变性病是一种罕见的疾病，主要表现为疼痛，虚弱，双手麻木和蜡质肿块。这种情况的出现是因为蛋白质聚集不规律造成的。随着淀粉样蛋白在心脏的堆积，沉积物增多，会逐渐取代心肌，形成心脏淀粉样变，影响心脏的正常工作，降低血液循环速度。由于血液供应不足，手可以 得不到足够的血液和氧气供应，所以有疼痛和蜡样硬块。

如果发现手、腿、脚出现上述症状，应尽快到皮肤科和心内科就诊，排查疾病隐患。一旦确诊，要积极配合医生进行治疗。

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如何从手掌变化看出心脏有问题？心在脚底有什么表现？