最减脂的6款茶饮推荐（100次节食也抵不过喝这5款茶饮！）

抹茶能跟菊花一起喝吗 100次节食也抵不过喝这5款茶饮！

好久不见各位伙伴呀~大橙我肥来啦！阳春三月，春暖花开，正是踏春赏花好时节，不少人借着周末时间到周边野餐欣赏春景。

来吧，与春天来一场清新的约会~

食春·茶饮

做一款春日味的面包或一个三明治，一杯解腻消滞的饮料，便是踏春更佳标配。

/食春/

○

springtime

柠檬与红茶酸甜合宜，

如初恋般的捉摸不透，

使你啜一口还想再接一口。

列巴的坚果浸润于柠檬茶中，

坚果的香味缓慢渗出，更加弥久。

Cooking steps

1、柠檬用盐搓洗，去除表面的蜡，切片备用；

2、水烧沸后，放入红茶包焖5分钟，取出茶包，把红茶放凉备用；

3、将柠檬片放入红茶中，加入两勺蜂蜜化开，使柠檬充分释放香气即可饮用。（根据个人喜好可加入适当的冰块做成冷饮）

Tips

1、把柠檬籽给去掉，就不会有苦涩的味道。

2、热水泡柠檬会有点苦，所以要把红茶放凉后再加入柠檬。

香气长留，沁人心脾，

具有极佳的美白养颜功效，

甜香诱人的味道配上咸软的乳酪夹心，

是这个春天最清新的口感。

Cooking steps

1、水烧沸后，加入洛神花和干玫瑰泡开，再加入冰糖调味，焖5分钟，把花茶稍微放凉；

2、蜜桃水加入花茶中，即可饮用。

咸甜交织的奶盖点缀了绿茶的清新，

手持法棍片沾取少许奶盖，

奶盖与法棍的小麦香相得益彰，

软化了法棍，也俘虏了你的胃。

Cooking steps

1、水烧沸后，放入绿茶包焖5分钟，取出茶包，把绿茶放凉备用；

2、先把奶油奶酪、牛奶、糖、盐隔热水搅拌融化后，再隔冰袋降温与淡奶油一起用手动打蛋器画圈打发至浓稠流动的状态；

3、杯中倒入六分满的绿茶，缓慢把打好的奶盖倒入杯中，撒上抹茶粉装饰即可饮用。（根据个人喜好可加入适当的冰块做成冷饮）

Tips

1、绿茶需要放凉，否则奶盖会融化。

消暑开胃，排毒养颜，

自然清爽的口感配上奶酪包的香而不腻，

如躺在白云上，让人感到舒服愜意。

Cooking steps

1、水烧沸后，放入绿茶包焖5分钟，取出茶包，把绿茶稍微放凉；

2、加入百香果果肉，蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

时下流行养生，

一款保健消食的山楂菊花茶，

有效减脂，味道酸甜怡人，

男女老少均可饮用。

搭配百搭的全麦三明治，

田园风情吃在嘴里，暖在心里。

Cooking steps

1、水烧沸后，放入菊花、山楂和枸杞泡开，再加入冰糖调味，焖5分钟既可饮用。

PS

以上茶饮的材料都能在超市、药店（卖药材）、烘焙店能找到。

某些材料并没有写上具体分量，大家可以按照自己口味放置。

一年四季都适合喝的茶饮 40种茶饮