ncaa规则和nfl规则（NFL美式橄榄球规则（一）——基本规则）

橄榄球规则NFL美式橄榄球规则(1) ——基本规则

NFL美式足球的基本规则

1.比赛场地场地长100码，两端各10码为一个端区，共长120码，宽53码。比赛场上，在50码线上划码线，每隔5码划一条线。每5码之间会有两条平行的短线，每条短线相隔一码。，每场比赛的开球必须在两条线之间。，足球在每次进攻中所处的线被称为争球线。阵的两边各有一个球门，在两个门柱之间踢球也是场球。，如果播放器的任何部分 如果身体触及底线或边线，将被视为出界。

2.比赛时间比赛常规时间分为四节，每节15分钟。每个队在上半场和下半场都有三次暂停，在第二节和第四节结束前两分钟会有一次正式暂停。如果双方在常规比赛中不分胜负，将进入加时赛。加时赛持续15分钟，每队有两次暂停时间。

3.队员队伍由53名队员组成，分为攻击组、防御组和特勤组。规则允许每支球队有11名球员在场，球队可以在每次进攻之间随意更换球员。

进攻方必须至少有7名队员排队(前面5名，左右各1名)，左右最远端只有1名队员是争球线上的合法接应者，其余4名队员一般在争球线后1码处排队。

如上图所示，线上有7个人，其余人排在线后至少1码的位置。

防守队员通常没有限制。开球前，他们可以在不越线的情况下任意摆出想要的阵型，但以下两种情况除外

(1)进攻方采取弃踢阵型时，防守方任何人都不能在长踢手前面排队(所谓前面是指长踢手两肩之间的前方区域)，开球后也禁止与长踢手碰撞；

(2)当进攻方形成踢阵型时，防守方可以 不要在长踢球者前面排成一行，左右两边可以 不要分别排队超过6人。

如上图所示，黑圈标注的球员在长开球左肩外未能排好队，开球瞬间被判违规排队(裁判扔黄旗真快。)

4.游戏过程进攻者带球进攻，进攻方式有两种1。球员带球向前冲，2。一名球员在空中将球传给另一名球员，并成功接到球。进攻方必须在四档进攻中至少推进10码，每成功推进10码，将重新获得4次新的进攻机会，以此类推，直至触地得分。如果四次进攻都没能拿到10码，球就交给防守方，攻防就地转换。为了避免第四次进攻失败，不利于我们的防守位置，一般情况下，第四档的进攻者会选择把球踢向靠近对方的地方 的阵来防守。当第三次进攻未能前进10码，与对手的距离 的目标是在团队的范围内 s踢球者，可以尝试任意球射门，进球就进3分，不进球就转换原有的地球权。

在比赛过程中，球权的变更会发生在以下几种情况1。进攻者得分；2.第四挡进攻没能拿到10码；3.进攻者丢球，被防守者抢到；4.进攻者传球，被防守者接住；5.进攻者抓住球员，在正方形区域内摔倒在地，结果安全得分。

嗯，那 这期NFL美式足球的内容是什么？如果你喜欢，可以关注一下，带你深入了解美式足球的魅力。

美式足球规则详解nfl足球规则介绍