竞走为什么总是扭 *** ?（什么是竞走）

什么是竞走？你为什么总是扭 ？“奇异”规则导致扭臀竞走的更好结果。

竞走作为田径项目之一，以其独特的姿态成为众多观众津津乐道的话题。许多观众可能会发现竞走运动员在跑道上来回摆动 很有趣，也很困惑。事实上，竞走运动员之所以不停地来回扭动 ，与竞走本身的另类规则有直接关系。

竞走一直是奥运会田径比赛中的小项。1908年，男子竞走正式成为伦敦奥运会的一个项目，但相比之下，女子竞走进入奥运会的时间要晚得多直到1992年，女子10公里竞走才最终成为一个项目。

竞走比赛中跑者会不停扭 的真正原因来自以下两条竞走规则。，竞走是从日常行走发展而来的一项运动。规则规定要由单腿支撑改为双腿支撑。在摆动腿的脚跟接触地面之前，后踢的脚尖一定不能离开地面，以保证没有“飞”的现象，这也是竞走和跑步的主要区别。一旦违反这一规定，将被视为“离地”。竞走比赛第二条规则要求落地时前脚要直，不能弯曲。违反这一规则被视为“屈膝”。

竞走比赛中，一旦违反规则，该阶段的裁判有权根据自己的观察给予红牌。比赛结束后，如果运动员收到三个不同裁判的红牌，该运动员的比赛资格将立即被取消，裁判或裁判主力将出示红牌通知单。，我们可以看到竞走运动员之所以总是摇晃臀部，其实是在尽更大努力让髋骨前后旋转，这样不仅可以有效降低重心，还可以提高步幅。，快速旋转髋骨是最安全的增加行走速度的 ，可以更大限度的降低双脚离地的风险，避免其他裁判给红牌。2015年获得年度更佳女运动员的世界锦标赛竞走冠军刘虹曾说，与跑步运动员不同，竞走运动员用脚后跟着地。

你为什么要在竞走中扭来扭去？你为什么要在竞走中扭来扭去？